日本106岁游泳运动员去世。她在游泳方面取得了哪些成绩？

据日本媒体报道，日本游泳运动员长冈美代子因器官衰竭去世，享年106岁。长冈美代子是一位非常传奇的游泳运动员。她在84岁时开始学习游泳，在他100岁后，她创造了65，438+08的游泳世界纪录。

1.百岁老人创下18世界纪录。

80岁那年，长冈美代子因为膝盖的原因，开始接触游泳进行康复训练。82岁时，长冈美代子因为工作的原因，开始正式练习游泳。84岁时，她开始参加在日本举行的一些游泳项目。

此后，参加了多项赛事的长冈美代子在比赛中取得了优异的成绩，她也迅速在日本家喻户晓。65，438+000岁以后，长冈美代子经常参加一些游泳项目。长冈美代子是世界上第一位完成65，438+0，500米游泳比赛的百岁女子游泳运动员。另外，长冈美代子在她100岁以后还创下了* *的记录。长冈美代子生病前，还在做一系列的游泳训练。长冈美代子曾说，坚持游泳是她长寿的秘诀。

游泳能给人的健康带来什么好处？

除了生活习惯，长冈美代子的长寿也是她保持长寿的秘诀之一。那么游泳给我们的健康带来了什么好处呢？

1.游泳是一项需要全身肌肉协调的运动。在游泳过程中，全身的肌肉都会得到锻炼。同时，游泳还可以改善骨骼，让骨骼更加健康。游泳过程中会消耗巨大的能量和脂肪，可以塑造完美的肌肉线条。

2.在游泳的过程中，我们需要不断调整自己的呼吸，这可能是我们呼吸能力的增加。经过一段时间的游泳训练，我们会发现我们的肺活量会有明显的提高，所以游泳运动对提高我们的心肺功能有非常显著的作用。长期的游泳训练对哮喘等疾病也能有很好的缓解作用。

3.游泳是一项非常消耗体力的运动，而为了补充消耗的体能，我们人体的神经系统会快速反应，刺激我们身体的代谢系统，加速我们的新陈代谢，可以提高我们人体系统自身的免疫力，从而有效预防各种疾病。

游泳可以放松整个人的身心，让我们拥有更完美的精神状态。