女人肾虚吃什么好？

首推黑米，能滋阴补肾，开胃健脾，活血化淤，被誉为补血米、长寿米。

第二，黑枣有补肾养胃的功效，还能帮助女性补气养血，润泽肌肤，黑胡子黑发。

三、黑豆，经常食用黑豆有助于滋补肝肾，黑豆可以用来煲汤或煮粥。

第四，黑芝麻，经常使用，可以补血养颜，明目养肝，养发补肾。

第五，枸杞滋补肝肾，明目养血，增强人体免疫力。补肾方枸杞猪腰粥、山药桂圆粥、杜仲肾花等。，所以肾虚的女性可以吃以上食物进行调养。