养生四句话

脚掌是第二心脏，勤搓弹簧有益健康。

每天吞下300口唾液，让你活到99岁。

一天一百次，谷道被治愈和延长。

早晚三百多颗牙，七老八十牙不掉。

揉腹百次，调和气血，益精神。

人的肾气通耳，拉揉强身。

疲惫，健美，拉伸，血流量最高。

静坐延年，调养身体，调养气息。