生:大枣真正的营养价值是什么？

红枣含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P、钙、磷、铁和环磷腺苷。其中维生素C的含量在水果中名列前茅，有维生素王的美誉。

大枣是一种药食两用的食物。又叫大枣、大枣、姜枣、好枣、干枣、刺枣。它的营养价值很高。目前有300多个品种，包括枣、枣、枣、枣、枣、枣、枣、枣、枣、枣、枣等。婴幼儿吃枣泥、老弱吃枣比吃其他水果好。俗话说“一天吃三个枣，永远不老”，“一天吃三个枣，永远不老”，“一天吃十个枣，医生留着零钱”。