如何预防白癜风

1，情绪稳定。白癜风患者最担心的就是皮肤上的白斑如何减少，治疗时间越长越焦虑易怒。所以，如果病情开始逐渐好转，首先白癜风患者要调整好自己的情绪，不要过分担心病情，顺其自然。

2、调整饮食，合理忌口。是预防白癜风的重要环节，而白癜风患者服用VC是有害的，所以尽量不吃或少吃富含VC的食物。

3.作息规律。长时间忙于工作是导致白癜风的重要原因。工作繁忙后注意休息，不要过度劳累和熬夜。如果休息不好，可能会诱发疾病，白癜风患者要规律作息，避免病情加重。生活中要加强体育锻炼，增强体质和免疫力。

4.保护皮肤免受伤害。衣服要宽大合身。临床上，乳房、腰部、腹股沟下方的白斑往往是由于局部压迫造成的。

5.不要使用刺激性化妆品。日常生活中有很多化妆品伤害皮肤的例子。建议最好不要使用刺激性强的化妆品，会通过皮肤进入血细胞，破坏皮肤免疫系统。

6、治疗需要从开始到结束。白癜风的治疗最重要的一点就是患者要积极配合医生，在治疗过程中要有恒心和耐心。同时，多吃富含黑色素的食物，如核桃、黑芝麻、蘑菇、黑米等，促进黑色素的生成。