春季艾灸如何去湿气，又该如何解决

春天是万物复苏的季节。此时人体会因为季节的变化而受到潮湿环境的干扰，停留在体内就会形成湿气。我该怎么办？都说艾灸是春季湿气的解决之道，那么艾灸是如何祛湿的呢？来教教你，一起看看吧。

当人体正气不足时，会导致各种致病因素，而春季是容易致病的季节。都说春天湿气重有两种，一种是外湿，一种是内湿，外湿多是由于气候潮湿，生活潮湿，在雨中涉水造成的。内湿多为饮酒过度，饮食偏寒，导致内生湿邪。据说无论什么样的湿邪都会让人感到不舒服，比如食欲不振，无精打采，嗜睡，腹胀满，嗜睡，不愿意喝水。春季解决湿气的方法是艾灸。艾灸是如何去除湿气的？

艾灸的作用很多，通过一些穴位可以达到祛湿的效果。据说艾灸关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴、丰隆穴有去湿气的作用。关元穴位于脐下3寸，长期艾灸有调理气血、补肾固精的作用。命门穴位于人体后方第二腰椎下方，与肚脐相对。中脘穴位于腹部正中线上肚脐上方4寸处，艾灸也能有效缓解胃病的各种症状。足三里穴在外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处。谢溪穴是脚背和踝关节运动的凹点。风龙穴在外侧腿的中点，肌肉鼓起的地方。

春季解决湿气的方法是艾灸。艾灸是如何去除湿气的？相信通过上面的介绍，大家都知道，春天人体会出现湿气重的问题。艾灸有很好的调理作用，艾灸还能补阳，缓解春虚，非常适合春季养生。