养生堂里的维生素到底好还是不好？

好储存属于OTC药品，养生堂属于保健品。如果只是想要保健，可以选择养生堂的~安全~如果维生素缺乏，可以选择好储存~复合维生素是多种维生素按比例混合而成，这样一起吃可以每天补充一种均衡的营养~比单一补充更全面~如果只是想要保健，可以选择保健品的B族维生素~B族维生素对人体皮肤、神经、消化都很有营养~