杜仲怎么吃效果最好？杜仲的食用方法。
1、杜仲怎么吃效果最好？
(1)酒浸杜仲
附子杜仲酒
材料:杜仲艾灸50克，淫羊藿15克，独活25克，牛膝25克，附子30克，白酒1000毫升。
做法:先将所有药材洗净，放入白酒中，密封坛子，浸泡7天，打开，去渣饮用，每日服用10至20毫升，早晚各一次。
功效:补益肝肾，强筋健骨。适用于治疗感冒后身体虚弱、腰膝酸痛、行走困难等。
2.杜仲丹参酒
材料:杜仲60克，丹参60克，川芎30克，白酒2升。
做法:杜仲。丹参。和川芎。分别洗净，捣碎，装入白色夏季布袋中，袋口扎紧，放入坛中，用白酒浸泡，封坛，14天后打开，然后每日饮用两次，每次10至15毫升。
功效:杜仲。味甘、温，能补肝肾、强筋骨、益精；丹参性苦寒，有活血化瘀、凉血消痈、养血安神的作用；川芎辛温，能活血祛风止痛。泡酒中三种成分的组合具有滋补肝肾、强筋骨、活血通络的功效。适用于调理腰脊酸痛、筋骨疼痛、脚膝酸软、小便余留等症状。
(1)杜仲茶
杜仲五味子茶
材料:杜仲。20g，五味子9g。
做法:将杜仲洗净，磨碎。和五味子打成粗粉，放入杯中，加开水冲泡，盖杯焖15至20分钟，每日饮一剂。
功效:杜仲。性温味甘，能补肝肾，强筋骨。可用于治疗腰痛、酸胀、脚膝酸软，五味子性温，能补肾生津、止遗精，改善神经衰弱症状。杜仲的组合。和杜仲。能滋补肝肾，固精强筋，缓解肾虚腰痛症状。
杜仲绿茶
材料:杜仲5克。和5克绿茶。
做法:将所有食材倒入杯中，加入开水冲泡，浸泡10分钟后饮用。
功效:杜仲。具有双向调节血压的作用。适用于滋补肝肾、降血压、高血压合并心脏病、腰酸背痛的人群。
肉苁蓉杜仲茶
配料:肉苁蓉、红茶各5克，杜仲、菟丝子、五味子各3克。
做法:将肉苁蓉、杜仲、菟丝子、五味子、续断用400毫升清水煮沸后，取药汁用红茶浸泡饮用，每日一剂，分三次温服。
功效:此茶具有补肾益精的辅助作用，对男性遗精、阳痿有一定的辅助治疗作用。
(2)杜仲炖
参芪杜中四物汤
材料:党参、黄芪各24克，当归9克，川芎6克，白术、白芍各65438±00克，杜仲65438±02克，熟地黄、补骨脂各65438±05克，甘草3克。
做法:将所有药材洗净，加水煎服，每日一剂，分两次服用。
功效:健脾益肾，益气养血，用于调节闭经，如月经稀发、神疲乏力、食欲不振、腰膝酸软、面黄华少、脉沉细等。
杜中猪骨汤
材料:猪骨500克，生姜10克，杜仲30克，盐少许。
做法:将杜仲洗净。用清水浸泡30分钟，生姜切片，猪骨用开水焯一下，去血，与杜仲一起放入砂锅中。和姜，然后小火煨两个小时，加少许盐调味。
功效:杜仲。具有补肾强筋的作用。加入猪骨炖汤可以滋补身体，改善腰酸背痛，下肢无力，不能久站，补肾强心。特别适合更年期女性和老年人。
山药杜仲鹌鹑锅
材料:鲜山药100g，干净鹌鹑4只，杜仲15g，枸杞10g，红枣6枚，料酒，姜片，盐，清汤。
做法:山药去皮，切成大块，鹌鹑、杜仲、枸杞、大枣分别洗净，大枣去皮。将适量清汤放入砂锅中，加入姜片和料酒，大火烧开，放入鹌鹑、山药、杜仲、枸杞、红枣，煮沸后撇去浮沫，文火1至1.5小时，加盐调味。
功效:鹌鹑能补气血，强筋骨，缓解疲劳，健脑益智；杜仲。具有滋补肝肾、强壮筋骨、清除体内垃圾、增强人体细胞活力、防止肌肉骨骼退化的功效。
(3)杜仲煮粥
丹参杜仲粥
材料:杜仲15g，丹参30g，川芎20g，粳米100g，糖适量。
做法:将杜仲洗净后。丹参。和川芎。，砂锅煎汁，去渣，加入洗净的粳米煮粥，粥熟时加白糖调味。每日两次，趁热服用，7到10天为一个疗程。
功效:活血通络，滋补肝肾，适用于改善长期存在的腰酸腿痛现象。
杜仲红枣芹菜粥
材料:杜仲10克，大枣5枚，芹菜200克，薏苡仁50克，大米50克，骨头汤或高汤800克。
做法:将杜仲洗净。，切成细颗粒，晒干或晒干，研成细粉。薏米和大米洗干净。加汤熬粥时，加入杜仲。粉和切碎的芹菜，然后煮五分钟。
功效:补益肝肾，理气养血，降血脂，降血压，对糖尿病合并高血压患者有益。
党参杜仲粥
材料:党参、杜仲各30克，糯米100克。
做法:党参、杜仲洗净，用纱布包好，和糯米一起放入锅中，加适量水煮成粥。
功效:补肾益气，适用于调节肾虚气弱引起的头晕、乏力、腰痛、腿软或滑胎漏。
3、杜仲汤的做法
(1)羊肾杜仲五味汤
材料:羊肾一对，杜仲。15g，五味子6g，盐，葱，姜片。
做法:将羊肾洗净去除臊腺，切碎放入砂锅中。杜仲、五味子用纱布包好，一起放入锅中，加入葱、姜片，加水适量，烧开后用文火炖至羊肾熟透，加适量盐调味。
功效:本汤能补益肝肾，强筋骨，温阳固精。
(2)杜中猪腰汤
材料:猪腰肉1，杜仲25g。盐适量，姜2片，葱2片。
做法:猪里脊肉去筋，洗净，切片，杜仲加水煎煮，将猪里脊肉切片放入杜仲汁中，加入姜片和葱段，煨成汤，食用前加盐调味。
功效:此汤具有滋补肝肾的功效，适用于治疗肝肾亏损引起的腰痛。
(3)杜仲何首乌核桃羊肉汤
材料:羊肉400克、玉米粒50克、核桃75克、红枣25克、杜仲、何首乌、盐、姜、色拉油。
做法:羊肉洗净不切，沸水焯3分钟后捞出，红枣、玉米粒、杜仲、何首乌洗净，核桃去壳，所有食材一起放入土锅中，加水，大火烧开，转小火3小时，加入适量盐和色拉油调味。
功效:中药杜仲。和首乌炖核桃羊肉对防治白发和头发容易枯萎脱落非常有效。杜仲。补肝肾，壮腰骨，何首乌补精血，乌发，羊肉益气补虚损，温中偏热。此汤补肾益精，生发乌发效果显著。
(4)白芍杜仲汤
材料:杜仲。、白芍各20g，黄芩8g。
做法:将生杜仲、生白芍煎半小时，再加入生黄芩继续煎5分钟，每日早晚各服一次。
功效:白芍味苦、酸、甘，恶寒，入脾、肺经，有养血、平肝止痛、敛阴止汗之功效；杜仲。性温味甘，能补肝肾、强筋骨、降血压。与清热生黄芩配伍，具有滋阴潜阳、补虚止眩之功效，适用于调节血虚萎黄、头晕目眩、盗汗、胁痛等。适用于肝肾阴虚的高血压患者。
4、杜仲茶的做法
(1)杜仲大蒜茶
材料:炒杜仲10g，炒补骨脂6g，核桃2个6g，大蒜6g。
做法:先将补骨脂用酒浸泡，再将杜仲用姜汁炒熟，核桃去壳取肉。将炒过的补骨脂、独宗、核桃仁一起碾碎，装入双层纱布做成的药袋中，与大蒜一起放入杯中，加入800毫升开水，盖上杯盖浸泡30分钟，每日饮用两三次。
功效:补肾益阳，强筋健骨。适用于调理肾气不足、阳痿早泄、小便不利、腰酸背痛、膝软脚软、神疲乏力、头晕目眩、全身无力。
(2)杜仲五味子茶
材料:杜仲。12g，五味子9g。
做法:放杜仲。和五味子放入纱布制成的药袋中，然后放入保温瓶中，倒入800毫升开水，盖上瓶盖浸泡30分钟，即可饮用。
功效:补肾涩精，养肝明目。适用于调理肾气虚弱、阳痿遗精、腰腿酸痛、精神萎靡、头晕目眩、神经衰弱、失眠等症状。
(3)杜仲茶
材料:杜仲15g、续断12g、菟丝子12g、山药20g、阿胶6g。
做法:先放杜仲、续断、菟丝子、山药等。放入砂锅中，加水淹没所有药材，烧开后文火熬45分钟，取药汁，一部分倒入装有阿胶的杯中。阿胶融化后，将两种药汁一起服用，每日一剂，早晚各一次。
功效:补益肝肾，强筋养血，安胎固精。适用于肝肾不足、腰酸、胎动不安或多次流产的孕妇。
(4)白芍杜仲茶
材料:白芍、杜仲、黄芩。
做法:先将生白芍、杜仲煎半小时，加入生黄芩煮五分钟，然后倒出药汁，每日早晚分别服用。
功效:白芍味苦、酸，性微寒，归脾肝经，有养血、平肝止痛、敛阴止汗之功。杜仲味温、甘，能补肝肾、强筋骨、降血压。配合清热的黄芩，可治疗血虚萎黄、头痛头晕、盗汗等症，适用于肝肾阴虚的高血压患者。