“男到中年，三不睡，三不去，三不喝”是什么意思？
01男人作为一家之主，压力很大，随时肩负着很大的责任。男人到了中年，也处于婚姻的平淡敏感期。如果他不能忍受自己的脾气，最后家庭矛盾会更严重。所以男人到了中年，就明白了这些做人的道理。男人人到中年，不是睡三次，去三个地方，就是喝三杯酒！
“中年男人三不睡，三不去，三不喝”是什么意思？
中年男人不去三个地方。
1，不要去旧情人家:无论如何，都不要单独去旧情人家门口，否则你们之间很容易产生误会，就算什么都没发生，也像哑巴吃黄连。
2.不要去陌生女人家:不要随意进陌生女人的门，因为陌生女人会带你回她家，他们都在暗算你，不是为了钱，就是为了找婚外情，这样你最后只会拆散家庭。
3.不要去酒吧:人到中年，确实会面临各种社会和家庭的压力，但再醉也解决不了任何问题，只能让你忘记暂时的痛苦。
中年男人三次不睡。
1，不要和旧情人上床:不要因为婚姻的磕磕绊绊而做出对不起家人的事情，更不要和旧情人发生关系。
2、不独睡的感觉:都说夫妻在床尾吵架在所难免，但不要每次都分床睡。久而久之，夫妻之间就会产生隔阂，就会有婚外情。
3、不要睡懒觉:一日之计在于晨。男人不要浪费太多时间睡懒觉，不管是在事业的上升期还是稳定期，多花时间了解市场，应该保持自己的身体健康。多锻炼很重要。
中年男人不喝三杯。
1:华三，家庭至上。2.圈酒，重在党纪。3.喝多了，健康第一。
人到中年，除了以上的事情，最重要的还是要注意身体健康，尤其是男性进入中年后，生理机能逐渐衰退，各种衰老现象悄然而至。
人到中年，就应该开始养生了。不然赚再多的钱也没用，享受不好，健康也没了。儿孙自有儿孙，对自己负责就是对儿孙负责。
中年人记得“三诫”:
戒烟
烟草和烟雾中含有250多种有毒物质或致癌物质，对呼吸系统、心脑血管疾病危害极大。戒烟永远不晚！研究表明，40岁戒烟可以多活9年。所以不要尽早戒烟，越早越能受益。
第二，禁欲
人到中年，事业开始有起色，社交是必然的。如果喝酒尽兴，一定不能一直醉着，否则肝脏会严重受损。你必须控制饮酒量，每天最多2盎司低度白酒，最多1盎司中度白酒，最多25毫升烈性白酒，最多一瓶啤酒。
三种戒指颜色
很多中年男性都遇到过感情危机。中年对男人来说是黄金时期，但对许多女人来说却是更年期。长期平淡的生活消耗了激情，所以很多人受不了外面花花草草的诱惑。这时候记得戒色。中年出轨给家庭带来的伤害和打击是致命的。人到中年以后，身体会迅速衰退，和你跳广场舞的人绝对不会比你小20岁。
中年人的脑、心、肝、肾等重要器官和生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和内分泌功能也在衰退。就算全身没有大病，一旦出现头疼脑热等小毛病，也和二三十岁的时候不一样了。
所以在疾病来临之前，要做好预防措施。都说药补不如食补，适合中年男性的食物有:
早餐可以加紫苏油混合酸奶:
很多男性从30岁开始就被脂肪肝困扰。经常吃紫苏油可以改善脂肪肝。紫苏油含有67%以上的ω-3不饱和脂肪酸(α-亚麻酸)，可以改善疲劳。还能与酸奶中的蛋白质结合，形成一种易被人体吸收的“水溶性脂蛋白”，帮助加速肝脏中脂质的运输和排泄，预防酒精性肝炎。
可以多喝护肝茶。
中年男性社交活动多，每天喝一些保护肝脏的茶是个不错的选择，比如用水泡的蒲公英根茶。
蒲公英入肝经，有很好的清肝、壮肝作用，能补益肝胆，排除肝毒性，防止肝损伤，清热解毒，去火消炎，具有广谱杀菌作用。
现代科学证明，蒲公英能拮抗内毒素对肝细胞内溶酶体和线粒体的损伤，减轻内毒素的毒性作用，因而具有保肝作用。
除了饮食，中年男性还要经常锻炼。
运动有助于减少体内多余的脂肪，增强心血管系统和呼吸系统的功能，对预防肥胖、高血压、高血脂有显著效果。
羽毛球、乒乓球、篮球、慢跑、爬山、散步都是不错的选择。要养成规律运动的习惯，强度适中，持续时间长为宜。
人到中年，经历了多少风风雨雨，走过了无数坎坷。人生又苦又累，有得有失。过了追梦的年纪，经过岁月的锤炼，养成了成熟稳重的性格，沉淀了一种从容不迫的感觉。各方面趋于稳定，有一定的经济实力。作为一个中年男人，不睡三次觉，去三个地方，喝三杯酒！
中年人不睡三次
第一，小时候不要睡觉。
中国人讲究午夜前睡觉。如果他们午夜后不睡觉，身体会越来越差，有些人会爆豆，皮肤会很差。你会发现，只要是三四十岁，之前一直熬夜的人，总有一天会在11安然入睡，第二天精神状态和皮肤都会变好。
第二，不要睡四个小时。
9点以后睡觉，不管之前怎么睡，起床头都会疼。这是不符合天气，不顾身体。睡懒觉往往伴随着前一天睡懒觉。合在一起，身体会很快崩溃。
第三，睡眠无忧。
担忧会扰乱睡眠，导致失眠，进而导致神经衰弱，甚至长期抑郁。人到四十有很多烦恼，但是不睡觉思考有用吗？
中年人不去三个地方
1，不要去赌博的地方，因为人到中年输不起，输了就站不起来了。为你的晚年存钱。
2、不要失去浪漫的地方，浪漫的场容易生病，影响夫妻感情。
3、不走错地方，不搬弄是非，影响与邻居的团结。
中年人不喝三杯。
1，别醉了
同学聚会，不要喜出望外，喝死，拼命喝，喝醉。如果你真的喝醉了，你可能会被嫉妒你的人骗。毕竟这么多年了，你根本不知道大家都变成了什么样的人。
2.不要喝无名酒
喝酒互相敬酒自然有名字，但是别人故意把你当傻子，故意灌你，故意拿酒来忽悠你。你还是傻不知道，但你就是会喝酒。
3.不要喝失礼的酒
对那些看不起你的人，对那些看不起你的人，不要和他们一起喝酒，更不能恶意的喝酒。要骄傲，要有一点自尊，要有一点骨气。
人到中年，除了以上的事情，最重要的还是要注意身体健康，尤其是男性进入中年后，生理机能逐渐衰退，各种衰老现象悄然而至。
人到中年应该如何注意保养身体？
1.中年人照顾好自己:首先要乐观，要大度，不要太计较得失，坦然面对生活的压力。
2.适当运动，注意饮食健康，少喝酒或不喝酒，多吃蔬菜水果，戒烟。
3.性生活适当减少。
4.注意每年体检，发现问题及时处理。男女都有一些高发。
主要注意调整饮食和生活习惯，平时积极参加体育锻炼，提高身心素质，增强心灵控制能力。多吃有补肾固精作用的食物，如栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪肾等。
首先要保持健康规律的生活方式，营养均衡，饮食清淡，绝对不能营养过剩；觉得舒服，笑对人生；适度运动，不过度劳累；保证睡眠，每天睡眠7-8小时；不拘小节，淡泊名利；戒烟限酒，喝绿茶；培养健康的爱好，读书看报，广交朋友，多做善事，帮助他人；定期体检，学习保健知识。
一种护肝饮茶
蒲公英玫瑰花茶:蒲公英入肝胃经，擅长清肝胃热，能帮助肝脏排毒，促进其自我修复。具有广谱抗菌作用，还能刺激机体免疫功能，达到利胆保肝的作用。蒲公英根最常用于需要清除肝毒性的患者，可以预防酒精性肝损伤！
刺梨是一种小型野生玫瑰，有“解郁圣药”的美誉，是“急性子”的“灭火器”。具有疏肝理气、解郁活血、化瘀的功效，而肝脏又喜欢“苦”的味道，所以两者合用可以使驱肝毒的功效加倍！而且玫瑰的温度可以中和蒲公英的寒气，不冷不燥，适合更多人饮用。
男人到了中年真的要注意保养了。进入中年，身体各个器官都有不同程度的衰退，要注意生活细节。俗话说“人到中年，三不睡，三不去，三不饮”，有一定的道理。
所谓“三不睡”，一般是指不睡懒觉、不睡风餐露宿、不睡饱。一日之计在于晨，男人人到中年，无论事业有成与否，都不应该睡懒觉。相反，我们应该早起锻炼，努力工作。夏天热的时候，不要对着你吹风扇。当你开着窗户睡觉时，不要让风不停地吹着你。睡得浅会感冒，或者得风湿性关节炎，尤其是夏天空调病，更麻烦。所谓水饱腹感，睡前大量饮水，最容易在你睡得正香的时候醒来。起床后长时间睡不着，严重影响睡眠质量，造成多梦。
“不去三地”一般可以理解为:不去危险的地方，不去人多空气污染的地方，不去高原上的地方。男人到了中年，上有老下有小，很多男人都是家里的顶梁柱。不要追求刺激和浪漫。这个时候你要少冒险，多到户外运动，宜近不宜远。人多空气脏的地方容易得传染病，最后不要去。在高原，空气稀薄，对心脏不好。
“不喝三杯”就是不喝烈酒，不喝醉，不喝酒。酒精度高的酒鬼酒，久而久之容易得脂肪肝和酒精性肝炎。经常喝醉的人对肝脏的毒性很大，可能会出现肝功能异常。喝酒不仅不能真正摆脱烦恼，最后还会借酒浇愁，这对身体无疑是有害的。
人到中年，可谓成熟与魅力的结合。可以说这个年龄的男人在事业和家庭的影响下积累了很多经验。不论成败；欢乐和悲伤；地位和金钱都是他的旅程。所以，40岁的男人有一朵花，一点也不夸张。
男人到了中年，也是身体和情感最脆弱的时候。这个年龄段的男人压力更大，来自事业的艰难和生活的琐碎。所以，40岁的男人，心太硬太复杂，更容易“误入歧途”、“失贞”。不然中年男人“三不睡”、“三不去”、“三不喝”的顺口溜怎么会流传？
什么是“不睡觉”？
所谓中年男性“三不睡”，即:“不睡旧情人”、“不分床睡”、“不睡懒觉”。
第一，“不要和旧情人睡觉。”
中年男人已经过了不惑之年，肩上满是责任和负担。虽然有很多解决不了的困难，但他们必须牢记自己的责任和使命。这个时候的中年男人如果不好好管教和约束自己的行为，很容易后悔一千年。所以，旧情人是过去式，没必要来回。过去的就让它过去吧，何况她是别人的老婆。
第二，“不能分床睡。”
夫妻之爱，床上之爱，都是中年男人必须做好的一课。因为这个时候，婚姻的新鲜感已经褪去，剩下的需要责任和义务来维系家庭。如果这个时候和老婆分床睡，必然会产生夫妻矛盾，久而久之就会形成不可逾越的鸿沟。
第三，“不能睡懒觉。”
中年男人因为“上有老，下有小，家里有老婆，外面有领导”，觉得很累很累。所以这个年龄段的中年男性需要每天起床，照顾好自己，同时养成良好的生活习惯，才能成为家庭的顶梁柱。
什么是“不去三地”？
所谓中年男性“不去三处”，即“不去赌博场所”、“不去其他女人家”、“不去嫖娼场所”
第一，“不要去赌博的地方。”
我记得有一句话说的很透彻，就是“小赌伤人，中赌伤人，大赌伤人。”也许每个中年男人都摸过几张牌，但千万不能沉迷赌博，那样只能导致妻离子散。
第二，“不要去别的女人家。”
中年男性可能会发现更难控制自己。也许他们事业有成，当他们有了经济主导权，问题就长了。有了更多的活动方式和场所，他们难免会遇到一些异性朋友。如果他们再把握不住自己，很可能会趁醉酒之机，误入他女儿家。自古以来就有“美人如蛇”的说法，不然就会身败名裂，变成魔鬼。
第三，“不要去卖淫的地方。”
中年男性因为身边朋友多，容易和朋友出现在一些有异性按摩和色情服务的地方。所以要时刻保持清醒的头脑，控制自己的行为，不要导致“失足成千古恨”。
什么是“不喝三杯”？
所谓中年男性“不喝三杯”，即“不独饮”、“不喝暧昧酒”、“不喝陌生女人的酒”
第一，“不要一个人喝酒。”
有句名言:“喝闷酒会伤身”，这是一个道理，也是一种经验。这个时代，没有人会一帆风顺，会有沟坎坎。但是，千万不要抑郁、沮丧，通过喝闷酒来发泄自己的委屈、不满和苦恼。这个需要冷静一下，看看问题出在哪里。如何解决。所以，喝闷酒是万万不可取的。
第二，“不喝暧昧酒”。
暧昧的酒就像一杯慢性毒液。可能你觉得甜的时候就会很容易醉，醉得一塌糊涂，那就真的离死不远了。当你感到苦涩的时候，就是悲剧的开始。所以，婚外情不是月下之花，而是毒液极强的“小青”。
第三，“不喝陌生女人的酒。”
现在酒吧，舞厅，卡拉ok很多，很刺眼。中年男人的定力很重要，在陌生女人面前能不能有效控制自己的言行，能不能抵挡住陌生女人带着香味的诱惑，或者在她们头脑发热的时候陪她们喝酒。所以，凡事不要得意忘形，凡事不要计较，凡事不要害怕，凡事不要挑衅。记住酒吧里的酒托，舞厅里的舞女，卡拉ok里妖娆的舞女都不是你的菜。