怎样才能让头发变得优雅！~ ~如何保养头发！~~
护发素不仅可以在洗发后的一般洗发过程中使用，3分钟后还可以帮助吸收营养，促进头发的健康。其实想要头发保湿两次，有两种方法，不妨试试。一、护发素烘焙法。洗发后，头发5分钟干时，涂上护发素，用很烫的毛巾包好，然后盖上浴帽，等15分钟，冲洗干净。这种方法会充分释放护发素中的成分，对于干性和刚染过的头发很有帮助。
其次，你可以随身携带护发素。市面上可以买到一些一次性护发产品，特别适合办公室等干燥环境。使用后头发有光泽，易梳理，随时随地保养头发。
洗发后要温柔地对待你的头发。
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免用力揉搓。干的时候要按照头发的生长方向进行，会对头发表面造成损伤。
每个人至少应该有两把梳子。
每个人都要有两把梳子，湿发1，干发1，因为干发不可避免的会沾上油脂或灰尘。如果用来梳理刚洗完的头发，会带脏东西去清洁湿头发。其中1梳子最好配有按摩效果，有助于促进头发的血液循环，加强发质，增加生长速度。
吹风机要慎用。
很多人喜欢用吹风机吹干头发。其实用吹风机的时候，要注意不要把头发完全吹干。
洗完头发后，擦拭头发至5分干，用吹风机吹至8分干，防止头发因失水而有干燥感。从上往下吹，用手指摇头。
头发应该在空气中干燥。
洗头修剪头发后，要尽量减少吹风的次数，这样可以保护头皮和发梢。如果风干时间过长，可以用扩散风机吹干。这时候要低头，用手指摩擦发根。这样做可以让头发更加蓬松。
坚持按摩
按摩是平衡头发中油水的一个非常重要的方法。按摩就是用手指在头皮上轻轻摩擦。根据头皮血液自然流向心脏的方向，按额头、发际线、太阳穴、头颈、后脑勺发际线的顺序进行。油性头发要轻按摩，干性头发可以稍微重一点。经常按摩，防止脱发、头发干枯、发黄等。
修剪和蓬松
头发是皮肤的附属物。如果粘在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和头发出油。因此，经常修剪和蓬松头发可以刺激毛细胞的新陈代谢，刺激头发的生长，保持头发健康有光泽。
每周润滑1次。
缺水的头发，一周要焗油1次，补充头发的油、水、水分。每天按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺和汗腺分泌。洗发后使用少量橄榄油。中性发油10-15一次，每周按摩头部3-4次，每次10-15分钟，洗发后使用少量护发霜。
合理的饮食
头发由细胞组成。细胞新陈代谢需要多种营养，所以合理的饮食是供给头发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质是头发健康的营养来源。多吃富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类及海带、紫菜等含碘丰富的食物。少吃糖和高脂肪食物。
过有规律的生活
我们应该保持正常的作息，保证充足的睡眠，以避免过度劳累。此外，还应避免长期情绪紧张，压力过大。并且应该避免长时间的空调环境，多接触自然环境，避免头皮过度干燥。
与头发有关的八件事
空调:长时间在空调下，其除湿作用会逐渐排干头发中的水分，使头发变得干燥脆弱。
护发素:洗发后的护理不容忽视。对于整天生活在城市里的人来说是很有必要的，哪怕只是在发梢涂一点护发素。
毛巾:洗完头发后，用毛巾擦拭温热湿润的头发，最好轻轻按压。过重会损伤毛鳞片表面。
吹风机:使用吹风机要注意几点。不要把吹风机放得离头发太近，也不要专心吹。选择优质的吹风机，既有热力又有风力，不要把头发完全吹干。
夏季阳光:夏季阳光最猛烈，直射最容易损伤发质。出门最好戴遮阳帽。头发不好最好炸。
游泳池:游泳池中含有的氯也是护发的大敌，游泳后彻底洗头最重要。
橡皮筋:橡皮筋最容易弄断你的头发，或者让头发纠结在一起，会损害你美丽的头发。
梳子:圆刷或排骨刷最容易梳理头发。你应该选择一把宽齿梳子，从发尾向前面顺梳。
理想头发的四个基本特征:(1)弹性(2)柔软光亮(3)结构紧密(4)乌黑。
一、中性健康的头发:
特点:头发自然润泽，亮泽柔软，易梳理。
机理:良好的血液循环，正常的滋润和酸性保护网的形成，正常的油脂分泌。
护理:选择温和水润的产品，保护现有发质。
建议:每周洗头3-5次。
二、头发干燥:
特点:头发干燥、紧绷、敏感发痒、失去光泽、缺乏弹性、没有生气，使头发快速脱落。
机理:由于油脂分泌不足，外界影响，如过度使用美发用具，发质不当，染色渠道导致角质流失。
护理:选择保湿的洗发水和护发素，使用时轻轻按摩头皮和头发，选择温和的电吹风和染发产品或减少次数，定期使用修复产品，修复受损结构，加强保护，使头皮和头发恢复健康。
建议:使用黑色、柔和、明亮、负离子和自由离子烘焙的油基护理产品:
三、油性头皮与发质:
特点:头发太油腻不干净，失去弹性，变得松散不易定型，电发和染发都不持久。
机制:油脂分泌过多，饮食营养:如摄入过多的食物如甜糖、淀粉或脂肪含量高。
护理:切记不要:1，大力刷洗按摩头皮。2、用太浓的洗发水，用专利的平衡油脂的洗发水产品。3.同花顺；没有热水，只有温水。每天洗头后用活发露，可以紧致头皮，控制油脂分泌。
四、异常脱发:
脱发的原因:
(1)外部因素:
1，吃药。
2.细菌感染。
3.洗发水太浓了。
4.油性头皮屑堵塞毛孔。
5.吹、染、电、漂不当。
(2)内部因素:
1，遗传，年龄的增长。
2、缺乏营养，缺乏维生素、氨基酸等。
3.毛母细胞和毛囊受伤。
4.血管疾病。
5、内分泌失调，激素分泌不协调。
脱发的预防:保持头皮清洁，勤洗头，促进毛细血管的通畅，多按摩，促进血液循环，多休息，充分吸收营养，多服用维生素A、D、B6等头皮经常由头皮滋养，自行保养。
建议用途:去屑止痒产品、生发产品、营养保健品。
动词 （verb的缩写）头发的PH值
头发的PH值在4.5-5.5，强酸弱碱物质对头发不好。
头发所需营养:维生素B5、蛋白质、丝蛋白、氨基酸、动植物油、胎盘提取液、水等。，这些都对头发有营养作用。
15对待头发的坏习惯
1，频繁使用吹风机如果头发中的水分含量下降到10%以下，头发就会变得粗糙分叉，频繁使用吹风机的后果就是这样。
2.每天梳头50次以上，会伤头发。
3、只梳发尾，只梳发尾，往往会出现断发或者纠结的情况。
4.头发湿的时候正确的卷法是等到头发七八成干的时候。
5、洗完头发后用力擦干，用毛巾使劲搓，只会让头发干枯分叉。
6.洗发水泡沫越多越好，会让头发更干。洗发水的泡沫不要太多，但用力要轻柔。
7.在头发上喷香水会带走头发中的水分，使头发更加干燥。
8.染发和烫发同时进行会使头发负担过重，伤害头发。
9.卷头发的时候，发束太硬，容易把头发弄断。
10，戴着卷发睡觉，头发是卷在卷发里的，整晚承受着重量和压力，难免会受到伤害，所以这种方法不可取。
11，头发干燥时，多涂护发霜。头发干燥，缺乏光泽。可以通过多涂护发产品来解决。相信很多人都尝试过这个。其实过量的护发霜只会给头发增加负担。如果要涂的话，最好只涂在头发表面。
12，用力梳头可以去除头皮屑。用梳子尖刮头皮确实可以去除一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮损伤。
13.如果烫发不成功，再试一次。当新烫发不满意时，有人会重新尝试。这样做对头发伤害很大。
14，一瓶洗发水产品全家人用，结果可想而知。
15，各种皮质的人都可以染发。如果可能的话，在染发之前，与理发师充分沟通，先在手腕内侧沾一些染料。如果出现红痒，就要放弃染发的想法，以免伤害头发。
损害头发的坏习惯
1，频繁使用吹风机如果头发中的水分含量下降到10%以下，头发就会变得粗糙分叉，频繁使用吹风机的后果就是这样。最好让头发自然晾干。至于经常去美容院的人，可以让理发师把吹风机拿走，不要对着头皮吹太久。
2.每天梳头50次以上，有助于清理附着在头发上的污垢，刺激头皮促进血液循环。但是梳太多会伤头发。建议一天30次左右就够了。
3、只梳发尾正确的梳头方法是从发根到发梢慢慢梳，尤其是长发的人。如果只梳头发，会经常出现头发断裂或者头发纠结的情况。
4.头发湿的时候正确的卷法是等到头发七八成干的时候。
5、洗完头发后用力擦干，用毛巾使劲搓，只会让头发干枯分叉。你应该用干毛巾把头发包起来，轻轻地压一压。干毛巾会自然地吸收你头发上的水分。
6、洗发水中泡沫越多越好。很多人认为洗头时用力越大，洗发水中的泡沫越多，头发就会洗得越干净。事实上，这将使你的头发更干燥。洗发水的泡沫不要太多，但用力要轻柔。
7.往头发上喷香水虽然头发容易吸收异味，但是往头发上喷香水却适得其反。因为香水中的酒精挥发，会带走头发中的水分，使头发更加干燥。
8.染发和烫发同时进行。刚烫发的人最好等一两周再染发，否则头发负担太重，头发会受到伤害。
9.卷头发的时候，发束太硬，容易把头发弄断。正确的做法是将卷发器放在发尾顶部，然后轻轻卷起来，与其卷得太紧，不如卷得松一点。
10，戴着卷发睡觉，头发是卷在卷发里的，整晚承受着重量和压力，难免会受到伤害，所以这种方法不可取。
11，头发干燥时，多涂护发霜。头发干燥，缺乏光泽。可以通过多涂护发产品来解决。相信很多人都尝试过这个。其实过量的护发霜只会给头发增加负担。如果要涂的话，最好只涂在头发表面。
12，用力梳头可以去除头皮屑。用梳子尖刮头皮确实可以去除一些头皮屑，但是头皮上的角质细胞也会脱落，造成头皮损伤。
13.如果烫发不成功，再试一次。当新烫发不满意时，有人会重新尝试。这样做对头发伤害很大。对于第一次想烫发的人来说，缩短烫发时间，与第二次烫发间隔时间长一点比较好。
14，各种皮质的人都可以染发。如果可能的话，在染发之前，与理发师充分沟通，先在手腕内侧沾一些染料。如果出现红痒，就要放弃染发的想法，以免伤害头发。
15，一瓶洗发水适合全家人用出了质量问题的洗发水和护发产品，结果可想而知。就像干性发质使用油性发质专用产品一样，会洗掉头发上的油脂和水分，导致头发更干。
你应该知道如何正确护理你的头发。
问:头发或头皮用洗发水洗吗？
答:头发上的污垢主要是灰尘，用清水冲洗即可洗掉；因为头皮温度和体温都比较高，日常分泌物(如油脂和头皮屑等。)都贴在头皮上。所以洗发水要重点清洁头发和靠近头皮的头发。
问:我应该多久洗一次头？
答:其实每天洗头都可以，不过要看个人情况。我们建议你每两天洗一次头发，以保持头发的清洁和湿润。
问:护发露可以涂在头皮上吗？
答:由于护发露中含有软化发面的营养和保湿成分，如果涂抹在头皮上，可能会导致头皮油腻、头皮屑增多，甚至堵塞毛孔。因此，护发素应该只涂在头发上。