男朋友想给女生做的这六种暖宫汤。

吴红堂

食品

红豆、红糖、红枣、花生、枸杞

练习步骤

一、睡前将红豆、花生、红枣洗净，加入红糖，加水600-700ml，开启预约煮粥模式。

2.早上起来，煮好保温，撒上枸杞闷一会儿，搞定！

红糖、煮鸡蛋和配料

红糖、红枣、枸杞、姜片、鸡蛋。

一、将红枣、姜片加入水中，大火烧开，加入红糖煮1-2分钟。

2.打入两个鸡蛋，继续煮6分钟。将枸杞撒在锅上即可！

当归炖鸡蛋

食品

鸡蛋、当归、黄芪、党参、红枣、桂圆、枸杞、红糖。

一、红枣桂圆去皮，鸡蛋蒸熟去壳，切几刀。

2.将上述所有材料放入锅中，加入700ml水，炖30分钟，加入枸杞，继续煮5分钟。搞定了。

老蒋苹果茶蔡氏

红枣、生姜和苹果的制作步骤

一、生姜切片，红枣苹果去核，切成小块。

2.加水，将材料煮25分钟。搞定了。

江强奈蔡氏

纯牛奶、姜汁和红糖的步骤

将生姜切成颗粒。用纱布挤姜汁。

2.将纯牛奶倒入小奶锅中，加入一块红糖，慢慢搅拌，煮至融化，倒入准备好的姜汁中，搅拌均匀，放凉1小时！

补血养生粥蔡氏

红豆，黑豆，黑米，牛奶，红糖。

一、红豆、黑豆泡一夜后，和黑米一起放入电饭煲，加四碗水，开启粥模式。

2.煮好后倒入牛奶和红糖，搅拌均匀，炖五分钟，即可！