深夜喝什么茶？6草药茶缓解疲劳。

方法:将薄荷叶用冷水洗净，用开水冲泡，加入冰糖即可食用。

功效:冰糖薄荷茶具有预防痉挛、缓解肌肉僵硬、提神醒脑、缓解压力的作用。对熬夜后神经疲劳、头晕的人有很好的效果。

2菊花人参茶食材:干菊花芽4-5个，人参3根。

制法:将人参切成小块，放入花苞中，用开水浸泡10-15分钟。

功效:菊花参茶具有清肝明目、滋阴益气的作用，适合熬夜后视疲劳、体虚者饮用。

3枸杞茶配料:枸杞10g。

方法:先用清水将枸杞冲洗干净，然后用开水浸泡，即可食用，每日两杯。

功效:枸杞具有养肝明目、养血安神的作用，对熬夜后腰膝酸软、眼睛疲劳干涩有很好的疗效。

4薄荷菊花茶配料:薄荷0.3g，菊花0.2g。

方法:将菊花和薄荷一起放入茶杯中，用开水冲泡5分钟，每日两杯。

功效:菊花能清热解毒，缓解疲劳。薄荷菊花茶对熬夜后口腔溃疡，精神萎靡，全身无力有很好的效果。