人体内脏解毒时间表

这个时候膀胱经最旺盛，膀胱经可以储存水和津液，循环水和排出体内多余的部分，津液在体内循环。这时候可以喝水清洁膀胱，或者运动促进膀胱排出人体代谢的废水。

10肾脏排毒时间为17:00-19:00。

这个时候，是肾经最忙的时候。所以采取一些行动激发其潜能，消除肾脏疲劳是首选。放下手中的工作，在活动区脱鞋，双脚紧贴地面，全身向上抬起，双脚着地3分钟。此时可以有效刺激肾经穴位，使体内液体循环通畅，排出肾内毒素。

11心包排毒时间19:00-21:00。

此时心包经最旺，可祛除心脏周围的外邪，使心脏处于最佳状态。心脏不好的人，此时可以敲打体表的心包经，效果最佳。

12三焦排毒时间为21:00-23:00。

三焦经络眼下最旺。三焦经络导致数百个脉冲。如果人体在这个时候睡觉，所有的脉象都可以修炼，对身体也是非常有益的。体内充满脏气的人，这个时候会吃药调理五脏六腑，效果会比其他时候好。