褪黑素吃多了会怎么样？

褪黑素(又称褪黑激素和松果体激素)是人脑松果体每天晚上分泌的控制人体信息的重要活性物质。它控制和影响其他不同激素的分泌，从而直接控制人体的各种生理功能。正常人的褪黑素是正常的，如果额外服用，肯定会引起身体的变化。建议你吃，但是不要天天吃。因为它是一种激素。褪黑素的正确使用方法:1。剂量根据问题和年龄而定，一般不宜超过1mg/天。实际上，人体每天的褪黑素量只有十分之几毫克/天。我不知道你每天吃多少。如果太多，就会出现“衍生自由基”和健康问题。2.事实上，褪黑素在许多国家被视为处方药。

指导意见:

如果褪黑素摄入过多，可能会导致人体内甲状腺素和肾上腺素的浓度相对降低。这两种物质是促进细胞积极工作的激素。一旦减少，细胞就会“偷懒”，变得不活跃，使人因疲劳而昏昏欲睡。这时候开车往往容易走神，反应力减弱，灵敏度降低，导致交通事故。所以司机、机械操作人员、危险操作人员慎用。