健康是生命之源，如何养生，保健品可以吗？

中医养生是在中医理论的指导下，遵循阴阳五行生化集合的变化规律，科学地调理人体，维持生命的健康和活力。心理养生是指通过养心养性、调节情绪、调节生活的方法，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。保健品是保健品和食品的通俗说法。GB16740-97《保健(功能)食品通用标准》第3.1条对保健食品的定义是:“保健(功能)食品是指具有一般食品的共性，能够调节人体机能，适合特定人群食用，但不以治疗疾病为目的的一类食品。”与其要求别人，不如要求自己。不要把自己的人生当成别人的试剂，做掌控自己人生的主人！