大学生有一周的体育课。你觉得体育课安排的少了吗？

今天学生的身体素质不如以前，原因如下:

1，生活条件较好，但身体素质有所下降:主要指娇生惯养的孩子，缺乏健康的生活方式，喜欢吃甜食、零食、大鱼大肉，高能量食物摄入过多，超重甚至肥胖。

2、手机游戏太多，影响身体素质:很多大学生都成了手机游戏玩家，经常熬夜打游戏，白天困，懒，不爱运动。低头族影响了颈椎、胸椎、腰椎，儿童颈肩不适、腰疼的人数增多。玩游戏也会占用锻炼时间。

3、挑食，营养不均衡:大学生离开父母，一般选择住校。有些孩子不按时吃饭，挑食，不规律，营养不全，往往容易出现胃病。

4.运动意识差，感觉自己年轻健康。在中小学，在整个社会环境中，压力大，学习任务重。父母以学习为主，孩子参加各种辅导班，没有时间锻炼，身体素质差，没有形成锻炼的意识。大学生学习压力大，也处于身体疾病和痛苦普遍比成年人少的阶段，不重视体育锻炼对保持身体素质的重要性。

因此，大学生应加强体育锻炼，同时在保证学生每天至少有1小时体育锻炼的前提下，改善体育课活动的一些不足，增加学生的课外体育活动。真正让学生体会到体育锻炼带来的身心益处。

在体育运动中，要增加学生愿意参与、有利于身心健康发展的内容，删除学生不感兴趣的教学内容，减少学生不应掌握的高难度竞技项目。增加一些学生喜欢的娱乐性、趣味性、操作性强的运动项目，同时增加一些动静结合的养生操、健身活力强的现代广场舞、具有地域特色的民族传统体育项目。大学体育是终身体育的最后一站。培养学生离校后，直接参与到全民健身的人群中，达到体育锻炼的持久性和连续性，终身受益。