保健和调理，关键是坚持。

？咨询材料:

1，月经末期性兴奋。

2、睡眠不好，3点醒来，醒来后睡不着。

3.我胃口很好，但是我嘴里有一口气。

4，感觉很累，人很虚弱，喜欢吃热的。

5、手脚冰凉，睡前热水，感觉紧绷。

6、有咳嗽，不多，但咳嗽不厉害，有痰，感觉热。

7、腋下容易出汗，胸闷，感觉喘不过气来。

分析和建议:

1，脾虚，慢性不足，耗肾精，致肾气不稳，→性兴奋。

2.如果筋紧，可以先松筋，拨三焦的筋，五脏都会牵扯到三焦，所以要拨三焦。拨三焦也是肝浊之源。前臂弯曲成90度角，有凸起的肌肉。在这块肌肉和骨头之间是三焦通道。拨到肘关节附近，用食指勾住。

3、肝郁，肝血不足，不能向心脏供血，导致心悸、胸闷。

4、中医木克土，肝郁，脾胃运动异常，气血生化不足，供血不足，四肢尤其是脚冷，气短，乏力，嗜睡症状出现。

5、木火金，损伤肺，肺功能受损，所以咳嗽，气短。

6、附子中qd量的一半；补中益气口服液qd；五子衍宗丸，qn半量。

？好像是两年前！晚上再问问老同学。