米糊怎么吃才有营养？

尽量拿一粒米，这样指甲可以掐掉，可以磨。倒一些水出来，但留下一些水。这个会磨的。

简单多了。你可以顺时针或逆时针磨。

将大米磨成米浆。米粒变成细粉，足够厚，可以从瓷杵上滴下来。

在另一个碗里，舀出一半的米浆，加入三倍的水，放入锅中加热。需要注意的是，加热过程中要用长柄勺子不断搅拌。

如果不搅拌，米糊会全部沉入碗底。加热后，碗的上面会有水，下面会有厚厚的一片米饭。使用长柄勺子，这样你的手就不会被热空气烫伤。筷子也可以。

当米糊快熟成米糊的时候，可以加入一个蛋黄，不断搅拌。

搅拌好后，盖上锅盖炖一会儿，直到米粉和蛋黄完全煮熟。

除了蛋黄，还可以在米糊中加入一些榨过的蔬菜汁或胡萝卜汁。

一旦研磨米浆，婴儿可以分为两餐。

剩下的一半米浆加水，放冰箱冷藏一天。

米糊与水的比例直接关系到米糊的稠度或稀度。

做一次之后就可以很好的握持了。(网上看到的)