达摩易进刀法序

目前流行的保健方法是“达摩换筋术”，可以促进内脏血液流动，增强代谢功能，防止体内细胞老化。可以说是一种很美的健身运动方式...甩手这个技巧有一个系统的传承，值得学它的人去学习，所以我们更要注意它的频率和要领，否则即使是简单的技巧也会对身体造成伤害。边肖在此发表，供大家参考，希望读者看得开心。

来源:鲁《春秋》、真经《易筋经》、洗髓秘经、达摩法师《悟道论》。