又好看又有功夫，知望被称为功夫女星，不是浪得虚名。
Look1:粉色t恤+黑色紧身衣+白色运动鞋
知望的腿真的很长，而且它们的形状也很好看。这件衣服，上面一件粉色t恤，下摆打结，凸显腿部比例，下身一条黑色紧身运动裤搭配白色运动裤，青春气息十足。
Look2:粉色t恤+黑色紧身衣+白色运动鞋
虽然还是一样的打扮，还是粉色t恤和黑色紧身运动裤，但是更明显的是知望的好身材，甜甜的笑容，举重若轻的搞怪poss，简直就是她心中的邻家小姐。
Look3:粉色t恤+黑色紧身衣+白色运动鞋
正在健身的知望脸上依然保持着甜美的笑容，健身时穿的衣服也没变。这次健身项目是平板支撑。可见平板支撑的知望并不是很费力，不愧是功夫女星，基础还是很扎实的。
虽然知望长得好看，身材也好，但作为一个功夫女星，她背后一定有很多努力。台下的健身塑形很重要。跟我一起去上今天的瑜伽课。#夏日养生正当其时#
Asana 1:单手轮式变体
如果肚子上的肉比较多，练习这个体式让小腹快速瘦下来是对的。
动作要点:山式站立，双手自上而下向后伸展，手掌触地，腹部撑起至水平，双脚踮起脚尖，右脚向前迈一步，左脚向后收缩一步，左手前抬伸直，握住左膝。
体式2:轮式单腿伸展。
反复练习wheeling可以尽可能的减少腰腹部的脂肪，并且单腿拉伸，腿部的运动也不落下。
动作要点:山式站立，双手自上而下向后伸展，手掌触地，腹部撑起至水平，右脚踮起脚尖，微微收缩，左腿向上伸展至垂直。
体式3:哈努曼式。
腿部训练的姿势有很多，但最有效的是哈努曼姿势，因为这个姿势的拉伸感最明显。
动作要点:坐在地上，左腿向前伸直，右腿向后靠着地面滑动拉伸，直到右腿前侧着地，上身伸直，双手向两侧伸直。
体式4:舞王风格
如果想对腹部和腿部有很好的锻炼效果，这种舞蹈风格可以满足这样的要求。
动作要点:山式站立，上身前倾，腹部下沉至水平，右腿从背后向上伸展，小腿向前弯曲，双手直背向上，双手握住右脚脚尖。
体式5:单腿脊柱屈伸
这个体式看似简单，但做一个标准还是很难的，还是要打好基础。
动作要点:山式站立，上身前倾至左腰贴左腿，右手向下伸展，手掌贴地，左手托住左腿，手掌贴左臀，右腿向上拉伸至垂直。
有人可能会说，知望作为一个功夫女星，从小就开始打基础，就算现在锻炼也不会有太大作用。这样看来，你就错了，知道自己想要身材好，开始健身永远不晚。关键是你有没有一颗执着的心！#微风计划#
互动话题:如何调节自己的身体状态？
比如健身前后不吃东西，做热身运动，保证身体活跃。