20岁的【女人】吃什么来养颜养生，养生殖系统？

首选当然是乌鸡，药材当然是参茸燕窝。最好的办法当然是广东的炖菜。学学广东的炖菜。当然，广东人是最会健身和美容的人。

吃药是急补，但效果不够好，而且是三分毒，对身体总有不好的地方。尽量找条件炖汤。或者用开水冲阿胶也不错！