三伏天养生正是时候。
11月初一，32岁的刘女士来到怀化医院中医科就诊。刘女士告诉医生，她最近精神不好，全身乏力，三伏天手脚冰凉，冬天更是雪上加霜。常规检查结果显示正常，于是她前来寻求中医治疗。医生对刘女士的体检发现，她舌体肥大，舌淡，牙印非常明显，水汪汪的，有苔。根据辨证诊断为脾阳虚，后开督脉灸3-5天/次，***5次。经过一个疗程的治疗，刘女士的舌头比以前小了很多，舌红，苔薄白，精神也明显比以前好了。
为什么身体越来越累，精神越来越压抑，工作越来越没有激情？据中医专家介绍，长期过度劳累，熬夜加班，不注意饮食保暖，极大地消耗了人类生存所需要的最基本的阳气。如果不及时补充，会导致一系列疾病，也就是常说的“亚健康”。
督脉被中医称为“阳脉之海”。督脉满阳，督脉总规皆通。督脉灸采用艾条、中药督灸粉、姜膏对经络穴位进行治疗，具有较强的温肾壮阳、散寒止痛、扶正祛邪的作用。一个疗程大概需要一个半小时，4-8次为一个疗程。正是夏季的三伏天，是人体阳气最旺盛的时候，也是“督脉灸”祛病的最佳时期，可以起到冬病夏治的效果。督脉灸作为中医特色治疗技术之一，已在怀化市中医院各临床科室开展近4年，受到广大患者的好评。主要适用于以下疾病:
1，寒证、阳虚、气虚患者；
2、呼吸道疾病:支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎和体虚者易反复感冒；
3、消化系统疾病:虚寒胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等。；
4、运动系统疾病:各类关节炎、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损等。；
5、妇科疾病:月经不调、痛经、宫寒、月子病等。；亚健康:
6、各种虚寒证(常年四肢怕冷)、脾胃虚弱、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠等。
专家特别提醒:孕妇、老人和体弱者，或阴虚火旺的体质不适合此疗法。督脉灸后需要喝热水，避免接触冷水，禁止冷水浴，避免风寒。下午督脉灸的患者，晚上禁止洗澡，避免吹空调，避免直接睡凉席；治疗期间，忌辛辣、生冷、腥、刺激性及寒凉之品，戒烟戒酒；小心翼翼地吃很多肥甘油腻的产品；加强锻炼也很重要。适当的运动和治疗相辅相成，可以达到很好的效果。(江璐与朱丽兰)