大学生对养生是什么态度？如何培养大学生的养生意识？

？大学生正处于人生发展的重要阶段，他们是未来社会的主力军，他们的健康状况直接反映了国民的身体素质。不良的生活习惯正使他们面临着不可低估的健康威胁。大学生普遍缺乏自我保健知识，很多女生对妇科疾病和预防缺乏了解，甚至对其存在误解。这些看似琐碎的事情，长期下来却容易出问题，要引起足够的重视。

目前，大学生正处于成长发育的关键阶段，脑力和体力劳动量都很大。长此以往，他们容易出现营养不均衡、体力不足的问题，不利于大学生的全面发展。还有大学生不吃早餐、喜欢吃零食、用餐不科学导致的胃痛、消化不良、皮肤暗黄、痘痘增多、过敏等健康问题。

保证充足的睡眠是传统养生强调的重要组成部分之一。大学生每天要保证充足的睡眠，尽量克服过度的紧张和焦虑。事实上，过度紧张、焦虑等情绪会影响身体机能的运行，也会影响身体免疫功能的发挥。传统养生法告诉我们，睡眠可以增强身体机能的抵抗力。

大学生正处于长知识、长健康的时期，良好的生活和学习习惯是保证他们顺利度过大学的重要条件。为了获得强健的体魄，大学生应该合理安排业余时间，养成良好的生活习惯。课后，他们还可以进行适当的娱乐活动和体育锻炼，以缓解紧张的学习气氛，为校园增添乐趣。这些活动也有助于提高大学生的学习效率。为什么不呢？

？对此，大学生从进入大学的那一刻起就应该关注这个问题。有了一定的健康知识和良好的生活习惯，大学生的身体素质一定会越来越好。相关学校也应培养大学生的保健意识，根据实际需要开设保健讲座。