普通人如何养生？

个人认为，对于普通人的保健来说，最重要的是保持一种平静、从容和无忧无虑的的生活态度。然后:

1，一日三餐。准时到达，午餐早吃饱，晚上好少吃，多菜少肉少盐，培养良好的饮食习惯是原则。

2、早睡早起，不贪吃，勤锻炼，多交流，不生气，不计较，心胸宽广，身体健康；

3.每年至少体检一次，了解身体状况，及时发现问题，避免直言不讳；

4.制定一个旅行计划，让自己经常出去看看世界，让自己保持年轻，与时俱进；

5.培养一个兴趣，陶冶情操，给自己精神寄托。