头痛应该怎么治疗?
1,巧用酒精治头痛
取两个吸水棉球(普通医用棉球),蘸上适量酒精,用手从棉球中挤出一些酒精,然后将棉球放入两个耳朵中。过一段时间,紧张引起的紧张性头痛就能得到有效缓解。
2.用手指梳理头发治疗头痛
张开双手和手指,保持爪形,然后将张开的双手放在头上,用指尖触碰头皮,像梳头一样从额头向后发根推动。由于头部穴位分布密集,穴位刺激可以提神醒脑,用手指梳理头发100次,可以缓解用脑过度引起的疲劳性头痛。
3.合谷按压治疗头痛
手掌合拢时,拇指和食指之间的凸起处为合谷穴,有明显的止痛作用。当你头痛时,只要按合谷穴就可以缓解。由于合谷穴与整个头部组织有关,交替连续按压合谷穴刺激手部,对慢性头痛和疲劳性头痛的人有很好的治疗效果。
4、按摩缓解偏头痛
通过按摩特定穴位,疏通经络,使大脑得到气血的滋养,通过行气活血来止头痛。头痛时,可先用拇指逆时针按压风池穴、风府穴、天柱穴,用力要轻柔;然后可以捏肩井穴2-3分钟,以局部酸胀为度;最后用一指禅的按摩手法按摩刺激唐寅穴、头尾穴、太阳穴兄弟3-5分钟。
5、热水可以治偏头痛
偏头痛发作时,可以用热水泡手,有效缓解。具体操作方法如下:首先准备半盆热水,水温以你双手的承受能力为准。将双手完全浸泡在水中30分钟左右,头痛会逐渐缓解。当水温下降到一半时,可以加入适量的热水,以免烫伤。1,如果想快速缓解急性头痛,最有效的方法其实是镇痛药物,但是吃止痛药一定要遵医嘱,因为止痛药是最容易上瘾的药物之一。可以服用麦角胺咖啡因或盐酸曲坦,也可以服用阿司匹林、对乙酰氨基酚片等非甾体类解热镇痛药。2、头部穴位按摩这种方法通常只对紧张性头痛有用,可以分散头部的注意力,改善头部的血液循环,从而缓解头痛。基本上可以按压头部的保健穴位,如太阳穴、风池穴、唐寅穴,也可以按摩后颈,放松颈肩肌肉。3、中药预防头痛如果经常出现头痛,并且确定不是疾病引起的,可以每天在家服用一些中药预防头痛。比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”。4.保持规律的作息对预防头痛更重要。如果经常头痛,建议从这一点入手。按时睡觉,按时起床,会大大降低头痛的概率。5、保持周围环境舒适长时间处于让自己不舒服的环境中,也会引起情绪的焦虑和紧张,诱发头痛。这些不舒服的情况一旦解除,头痛自然会减轻。6.远离让你头疼的食物。头痛不能通过饮食疗法来改善,但一些食物已被证明会诱发头痛,如咖啡、糖果和烟草。当然,过量饮酒也会引起头痛。