喝柠檬草茶有什么好处？

柠檬草有缓解腹胀腹痛、消暑止渴、健脾和胃、利尿解毒的功效。含有大量的维生素C，是养生美容的理想滋补品。下面简单介绍一下柠檬草的功效和作用。

1，柠檬草可以健胃，促进消化，缓解腹痛。在印度传统医学中，柠檬草可以治疗胃痛、腹痛、头痛、发烧、疱疹等，并缓解感冒症状。

2、柠檬草还可以预防贫血和滋润皮肤，因为它含有丰富的维生素C，很多女性喜欢通过食用柠檬草来改善自己面色苍白、萎黄、头晕目眩的状况，以达到美容的效果。

3.用柠檬草泡茶有助于调节油脂分泌，促进血液循环，具有抗菌能力。用茶汤清洗不仅对油性皮肤和头发有奇效，还可以泡脚治疗香港脚或多汗。

4.此外，由于香茅含有丰富的柠檬醛，在胃中可与胃酸中和，变成弱碱性，可改善胃肠蠕动功能，达到健胃助消化的目的，并能消除水肿和多余脂肪。很多年轻人把它当成一种减肥茶。

5.闻起来很香，有杀菌抗病毒的作用。自古以来就受到医生的推崇。多喝柠檬草，可以增强免疫力，有效预防疾病，达到治病不生病，自我防御的效果。

柠檬草的食用方法

除了作为一道菜的调料，柠檬草在日常生活中还可以用来泡茶，也是一种健康饮品。因为柠檬草茶香气宜人，还可以直接在口中生津止渴。日常饮用方法:

1.先用开水将茶壶茶杯温热，然后倒掉沥干。

2.将5克左右的柠檬草放入温热的锅中，再次注入开水。柠檬草的香味会随着开水慢慢飘走。

3.按照先注入开水，再加入柠檬草的顺序，不仅能保持茶色，保持茶香，还能做得更耐泡。有条件的话，用透明精致的茶壶，会让茶色更漂亮，会让你心情愉悦。

4.饮用前静置3分钟左右，让茶香更好地融入水蒸气，停留在唇齿之间。

5.第二次冲泡约7分钟，第三次约10分钟。

6.最好是在泡茶的间歇把柠檬草拿出来，这样不会让茶汤泡太久变坏，适时拿出来，也可以让柠檬草的香味更持久。