早上起床后喝蜂蜜水、淡盐水还是温水好？

早上空腹喝蜂蜜水是个不错的选择，但是早上起床后喝蜂蜜水就不对了。因为经过一夜的代谢，体内的水分大部分已经被代谢排出体外。此时身体处于缺水状态。喝蜂蜜水不仅不会滋养身体，还可能对身体造成负担。

所以最好喝一杯温水，促进体内新陈代谢，给身体补充水分。等半个小时左右再喝一杯蜂蜜水，让蜂蜜中的物质更好的被人体吸收。活性酶、氨基酸、矿物质、维生素等营养物质能更好地促进人体新陈代谢，帮助排出体内堆积的毒素和垃圾。还能润胃、健脾、养胃。