冬天手脚冰凉应该吃什么保健品？

你好，冬天很多人手脚冰凉。要保证一定的食物量，摄入足够的热量，适当增加矿物质和维生素的摄入，特别是多吃富含铁的食物。

指导意见:

含铁丰富的食物有动物肝脏、瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋等。此外，还可以添加牛奶、豆类和绿叶蔬菜。冬天可以多吃大白菜，尤其是炖大锅，可以增加热量的产生。另外要做好保暖措施，睡前用热水泡脚，睡觉时用暖宝暖手暖脚，都可以缓解手脚冰凉。