香源、甜叶菊叶、橙叶、白梅花有什么功效？

用于肝郁，胸闷，肋痞，腹胀。与其他中药配伍效果更佳。

甜菊糖原产于南美洲的巴拉圭东海岸和巴西。自古以来，当地居民就用甜叶菊叶泡茶，或将其添加到各种饮料中，用作草药。欧洲从16世纪就发现了甜叶菊叶，但甜叶菊叶真正的奥秘是在1899，1931年才被揭开的。功效:甜叶菊是大多数人熟悉的甜味料，也是南美洲巴拉圭和巴西交界处常见的多年生草本植物。甜叶菊的叶子中含有一种叫甜叶菊的甜味物质，精制的甜叶菊是无色无味的晶体，甜度是糖的200倍。因其热量低，易溶于水或酒精，耐热，可谓是一种不含热量的糖制品，是糖尿病患者饮食或减肥食品中常用的甜味料。甜叶菊在巴拉圭被称为“卡黑”(古拉尼语，意为“甜草”)，用于给巴拉圭茶(yerba mate)等添加甜味。性味与归经:甘凉。甜菊糖，热量低，甜度高，主要含有甜菊甙和甜菊甙A3。甜菊糖A3甜度比蔗糖高300倍，甜菊糖A3甜度高450倍，无毒性和不良反应。甜叶菊叶最早栽培于1964年。目前，甜叶菊叶在全球20多个国家种植，以满足日益增长的市场需求。如果你坚持凉茶的天然风味，甜叶菊叶中含有的甜菊素是凉茶甜味的最佳选择。它的甜度是普通蔗糖的200倍左右，热量极低，易溶于水，耐热，不会增加人体的热量和糖分负担。经常喝甜菊茶可以消除疲劳，降低血糖浓度，单独冲泡的甜菊茶只有甜味。当你累了或者希望茶中有甜味的时候，可以混合其他的花草饮用。滋阴生津用于胃阴不足、口干口渴者，也用于原发性高血压、糖尿病、肥胖、限糖者。临床观察表明，它能降低血压和血糖。帮助消化，促进胰腺和脾胃的功能；养肝、养精、提神；调节血糖、减肥、护肤，符合现代人追求低热量、无糖、无碳水化合物、无脂肪的健康生活方式，尤其适合超重人群和糖尿病患者。甜菊糖甙已在全球20多个国家正式作为安全的代糖使用，并被美国FDA批准为“保健食品”(1994)。澳洲列为“ARTG”(1999)；在日本和韩国，30年前就被正式列为餐桌上的代糖。甜菊糖在中国被批准为“食品添加剂”。注意:因为很甜，所以请从少量开始，然后逐渐增加到你想要的甜度；甜味很浓，要注意用量。适合搭配:所有药茶。酿造方法:其甜度是糖的200至300倍。用的时候要注意用量，不然会让花茶太甜，不好喝！

橙子酸甜，性凉，入肺胃；具有开胃理气、止渴润肺的功效；主治:气滞胸膈，呕吐，纳差，胃阴不足，口干，肺热咳嗽，饮酒过度。

中医认为，橙子具有润肺止咳、化痰健脾、行气止渴的功效，是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎和心血管疾病患者)的极佳水果。橘子都是宝:不仅果肉药用价值高，而且其皮、核、络、叶都是“正宗药材”。橘皮，医学上称为“陈皮”，具有理气化痰、止咳、健脾和胃的功效，常用于防治胸痛、疝气、乳胀、乳块、胃痛、消化不良等症。其石称“橘石”，有散结止痛之功效。临床常用于治疗睾丸肿痛、乳腺炎肿痛。橘子络，即橘子果肉上的网状经络，具有通络化痰、顺气活血的功效，常用于治疗痰瘀咳嗽。因为橘络富含维生素P，能有效防治高血压，老年人多吃，对身体有好处。橘叶具有疏肝理气、消肿解毒的功效，是治疗胁痛、乳房胀痛的重要药物。橘皮的白色内层被刮去，只有表皮称为“橘红”，具有调肺气、化痰的功效，临床上常用于治疗咳嗽、呃逆。

橙子富含糖类(葡萄糖、果糖、蔗糖)、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维和各种矿物质等。澳大利亚科学和工业研究机构最近的一项研究表明，每天吃1个橙子可以保护人们免于某些癌症(如口腔癌、喉癌和胃癌)。

橘子的肉、皮、络、核、叶都是药。橘皮又称陈皮，是重要的药物之一。《本草纲目》说陈皮是“同补是补；泻药腹泻；同样一升药会涨；同样的药也会掉。”橘皮是理气、燥湿、利水、化痰、止咳、健脾和胃的重要药物。白色内层刮掉的橘皮表皮称为橘红，具有调肺气、化痰止咳的作用；橘子果肉上的筋膜称为橘络，具有疏通经络、消痰积滞的作用，可用于治疗胸闷、肋痛、肋间神经痛等。橘核可以治疗腰痛、疝气痛等疾病；橘叶有疏肝的作用，可用于治疗肋痛、乳腺炎。橘肉有开胃、理气、止咳、润肺的作用。常吃橙子对治疗急慢性支气管炎、老年人咳喘、津液不足、消化不良、酒精中毒、烦渴、慢性胃病有一定疗效。

橘子有什么食疗保健作用？

橙子性平，味酸甜，有生津止咳的功效，用于胃肠燥热；具有和胃利尿的功效，用于腹部不适、排尿困难等症；具有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽。橙子能抑制葡萄球菌，升高血压，兴奋心脏，抑制胃肠和子宫蠕动，降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橙子对减肥有好处。

1.橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容的作用，后者有消除疲劳的作用；

2.橙子薄薄的内皮含有膳食纤维和果胶，能促进通便，降低胆固醇；

3.橙皮苷可以加强毛细血管的韧性，降低血压，扩张心脏的冠状动脉，所以橙子是预防冠心病和动脉硬化的食物。研究证实，吃橙子可以减少动脉血管中沉积的胆固醇，有助于逆转动脉粥样硬化；

4.在新鲜的柑橘类果汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能分解致癌化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长，成倍增加人体内解毒酶的活性，防止致癌物质损伤细胞核，保护基因的完整性。

橙子的营养成分:橙子营养丰富。每100克橙果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克。

橙子的营养价值:橙子是低热量、低脂肪的水果，每100克橙子含蛋白质0.7克、脂肪0.6克、热量57卡。橙子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。橙子不仅营养价值高，还具有健胃润肺、补血、清肠通便的功效，能促进伤口愈合，对败血症有很好的辅助作用。此外，由于橙子中含有糖皮质激素，糖皮质激素是一种生理活性物质，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。而橙肉是糖尿病患者的理想食物，因为它含有类似胰岛素的成分。祖国医学还认为，橙子味甘酸，性寒，有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效，可治厌食、口淡、消化不良等症，帮助消化，化痰止渴，理气散结。

营养与健康|白梅花的功效与作用

护胃

每年，1 ~ 2月是白梅花收获的时候。花蕾被收集起来，铺在桌子上，晒干。应该放在密封的罐子和袋子里，存放在阴凉、干燥、狂躁的地方，防止昆虫啃食和受潮。花蕾含有挥发油，主要是异丁香酚、苯甲醛和苯甲酸。微酸，味涩，无毒。具有疏肝和胃、化痰的功能。其味酸，性稳。肠胃不好的朋友可以经常喝白梅花茶。

白梅花茶用于治疗梅花气。平时有肝胃气痛、食欲不振、头晕、淋巴结核等症状的人，可以适当喝一些白梅花茶，缓解上述部分症状。白梅花茶冲泡时香味浓郁，闻点香味也是平时忙绿的朋友放松的好方法。所以喝白梅花茶也可以缓解压力。白梅花有这么多的功效和作用，你还犹豫什么？赶紧应用到生活中去吧。