2020年夏季节日的日期和时间是什么？
2020年夏季时间:7月22日16: 36: 44。
公历时间:2020年7月22日星期三16:36:44。
农历日期:2020年6月2日星期三
开始时间:2020年7月22日星期三16:36:44。
截止时间:2020年8月7日星期五09:06。
夏季日期算法
酷暑计算公式:[Y*D+C]-L
公式解读:Y=年数后两位数，D=0.2422，L=闰年，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。
比如2088年大暑的日期=[88×0.2422+22.83]-[88/4]= 44-22 = 22，7月22日大暑。
酷暑是什么意思？简单解释一下。
“暑”就是热的意思，大暑，顾名思义，就是非常热。
暑，二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的节气。其气候特点是:“窦指丙为大暑，斯天气强于小暑，故称大暑。”仲夏前后是一年中最热的时候。我国很多地区经常出现40摄氏度的高温天气。夏季是温暖作物生长最快的时期，也是雷暴最多的季节。有句谚语说“东边没有一滴闪电，西边走不动”，意思是夏天的下午，如果东边出现闪电，这里就不会下雨。如果闪电在西方，很快就会到来，逃都来不及。同时，干旱、洪水、风灾等气象灾害也是许多地区最频繁发生的。
中国古代大暑分为三期:“腐草为萤火；二、静待土壤滋润消暑；下雨的时候就好了。”世界上有2000多种萤火虫，分为水生和陆生两种。陆生萤火虫在干草上产卵，天热的时候萤火虫排卵，所以古人认为萤火虫是用烂草做成的。第二个天气是天气变得闷热，土地潮湿。第三种天气是经常有大雷雨，这种大雨减弱了热量和湿度，天气开始向立秋过渡。
夏季高温下预防中暑
夏季注意饮食保健，预防中暑
补充盐和矿物质:对于暴露在烈日下的劳动者，由于大量出汗，可以通过饮用含盐的白开水或含有钾、镁等微量元素的运动饮料来补充盐和矿物质。不要为了一时凉快而喝冰冻饮料，以免引起胃痉挛；酒精饮料和高糖饮料会使人失去更多水分，不宜在高温下饮用。
健康饮食增强营养:夏季为了预防中暑，要注意饮食，多吃清淡食物，少吃高油高脂食物，减少人体热量摄入。夏季的营养饮食应该是高热量、蛋白质和维生素A、B1、B2和C..可以多吃番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。
少吃高油高脂食物，尽量清淡饮食。不易消化的食物会给身体带来额外的负担。但需要注意的是，人在高温环境下需要摄入足够的热量来补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果和蔬菜。
夏季要充分休息，防止中暑。
夏天白天长，夜晚短，温度会很高。这个时候生理时钟会受到一定的影响，这个时候我们会感觉到身体的疲劳。会出现类似感冒发烧的症状，此时最直接有效的消暑方法就是睡觉。正常一天我们一般睡6-7个小时，但是如果晚一点睡觉，这个时候睡眠质量会更差。
现代人虽然作息晚，但还是希望晚上十二点前睡觉。另外还要注意空调口或者电风扇不要离自己太近，或者洗完澡不吹干头发就睡觉，容易感冒。
夏季注意防晒，防止中暑。
夏天出门记得准备好防晒装备。中午到下午最好不要在烈日下行走，因为这个时候阳光最强，中暑的可能性最高！如果这个时候一定要出门，一定要做好防护，比如打伞、戴太阳帽、墨镜等。如果可能，最好涂防晒霜，准备足够的水和饮料。