174 |木头人的特点及保健策略

五行中木形人特征突出，容易识别。木头人身材瘦高，双肩高耸，长脸，上宽下窄，骨骼细而外露，皮肤上的“青筋”裸露在外。动作方面，走路比较重。从说话的角度来说，发音又直又短。木形人大多出生在春天，出生五行中木多。根据归方的属性，肝、胆、骨、肢都要注意。这是一般的特征，根据贾母和伊布的不同，它又有不同的特征。

贾母是白杨派，这样的人正直仁厚，有想法，能忍辱负重，有责任感；乙木是一种阴木。这种人喜欢反抗上级，拒绝服从别人，不愿意被别人控制，说话尖刻，做事独断专行，不让人争辩，比较不孝，生活坎坷艰难。

根据这些特点，养生应对策略的总体目标是消耗多余的木气，以达到五行平衡。木克土，所以土能泄木；金克木，所以，金也能泄木。因此，从食疗上要特别注意属于土和金的食物。甜，黄属土，辣，白属金，吃的时候多以甜、辣为主，多选择黄、白的食物。土特产主要有土豆、大豆、红薯、糯米、牛肉等。金色食物主要有动物肺和大肠，如猪肺、鸭肠、血肠等。，以及冷冻食品。

禁忌策略主要有:第一，尽量少吃油腻、粘稠的食物；二是尽量少喝酒。如果喝酒，可以选择当归酒、枸杞酒等滋补酒。

主要有策略帮助。一、木形人属肝。预防抑郁症，可以多吃一些疏肝活血的食物，如西瓜、绿豆、红豆、竹笋等。第二，木生火，可以促进生长，泄木。因此，吃一些苦味的食物也是有益的，如苦瓜、杏仁、柑橘、荞麦等。第三，要注重道德修养，心态积极，与人为善，少生气，促进心态平和，避免木本病。