老人喝什么茶？

老年人喝什么茶好？我们的生活中有各种各样的食物，每一种食物都有不同的营养价值，给我们带来不同的益处。当然，不同的制作方法也有不同的口味。老年人喝什么茶好？

老年人喝什么茶？1 1，山药天花粉茶。

将山药9克、天花粉9克分别研末，与枸杞65438±00克一起放入陶瓷器皿中，加水文火熬制65438±00分钟，过滤取汁，即得降糖茶。这种降糖茶汁呈橙红色，香甜爽口，具有滋补肝肾、益气生津、降血糖、促进肝细胞再生的作用。

2.山楂槐花茯苓茶

取鲜山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣碎后，与茯苓一起放入砂锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁浸泡槐花，加入冰糖，即得降脂茶。这种茶酸甜可口，具有增进食欲、帮助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。

3.苦荞茶

取黑苦荞茶约10-15g (2-3勺)，放入杯中，倒入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5min后饮用。酿造出来的麦粒可以直接食用。苦荞茶是将苦荞种子筛选、烘焙而成的一种速溶饮料。苦荞茶中的芦丁能软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压、减肥解毒、清理人体排泄物、激活胰岛素分泌等功效。

4、松萝菊花茶

将3克松萝(切碎)、10克菊花和3克茶叶放入陶瓷茶杯中，用沸水浸泡，得到降压茶。这种茶味甘、凉、微苦、清香，连续饮用有清肝明目、散热降压的作用。

5、柿子罗汉果茶

取带霜柿饼10 ~ 15g，罗汉果10g(或1片)，胖大海1片。将柿子放入小茶杯中，盖紧，蒸15分钟，切块。罗汉果洗净捣碎，与胖大海、柿子一起放入陶瓷茶杯中，倒入开水中，加盖5分钟。这种茶水润爽口，有消腻降血脂的功效。柿子上的柿霜还有凉血、清热、利咽的作用。

6.杜仲茶

将杜仲茶2-3克放入杯中，倒入开水，盖上盖子3分钟，打开盖子，即成香甜可口的饮品，每日3杯。夏天放凉后可以饮用，睡觉时可以增加饮料的浓度。杜仲茶能入肝补肾，补中焦，益精，强筋骨，强意志，治肾虚腰痛，长期服用，强身抗衰老。除了以上功效外，对治疗高血压也有特效。

7.扭曲的蓝茶

绞股蓝茶3-5g，用开水冲泡，最好是500ml水，用泡沫覆盖3分钟左右。保健剂量为3-6g/天，治疗剂量为9g/天以上。

绞股蓝茶，为数不多的适合三高人群的保健茶，被誉为三高人群的“第四餐”。现代医学研究发现，绞股蓝茶对不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖、吸烟、酗酒、衰老引起的高脂血症，以及高血压、糖尿病、冠心病、动脉硬化、失眠、肥胖、便秘等健康问题有很好的疗养作用，是一种非常适合三高人群饮用的保健茶。

老年人喝什么茶好？哪五种茶可以降低三高？

第一种降低“三高”的茶是决明子茶，就是准备决明子15到20克，然后把水烧开，倒入决明子中，然后喝茶喝。决明子具有降血压、降血脂、清肝明目的功效，患者可以经常饮用。

第二种是莲子心茶。莲子心是指莲子中间的青绿色胚芽。这种胚芽味道很苦，但是有极好的降血压和去脂肪的效果。需要准备莲子心，用开水冲泡，然后泡茶喝。可以降血压、清热、安神、强心。

第三种是葛根茶。葛根具有改善脑部血液循环的作用，可缓解高血压引起的头痛、头晕、耳鸣、腰酸腿痛等症状。经常喝还能治疗三高。需要将葛根洗净切成薄片，每天30克，用水煮沸后作为茶饮用。

第四种是何首乌。何首乌有降血脂、减少血栓形成的功效。高血脂患者常喝何首乌。疗效非常明显，制备方法简单。只需准备何首乌20克。，然后加水30分钟，然后每天茶温时服用一剂。

第五种是荷叶茶。荷叶浸泡煎服有扩张血管、清热解暑、降血压的作用。同时，荷叶还可以减脂。需要将新鲜的荷叶洗净切碎，加入适量的水，煮沸后放凉。

这五种茶可以降低“三高”，所以有“三高”的人可以适当饮用，经常服用会有效果。患者要保持良好的生活习惯和饮食习惯，不吃不利于健康的食物，戒烟戒酒，如有异常及时去医院就诊。

老年人喝什么茶好？老年人喝什么茶好？

三高疾病包括高血压、高血脂、高血糖，这些疾病的发生与不健康的饮食习惯有很大关系。想要控制病情，就要及时调整饮食，吃一些有助于疾病治疗的食物。比如茶就很好，山楂荷叶茶、绿茶、乌龙茶、决明子茶都适合患者。

喝茶有很好的保健作用，事实也证明，经常喝茶对身体有很多好处，可以调理脏腑，达到养生的效果。现在很多人因为不注意饮食而患上“三高”。这种情况除了积极服药控制病情外，还可以通过饮食护理促进治疗。很多茶都有降血脂、降血压、降血糖的作用。这里有一些适合病人喝的茶。

1，荷叶山楂茶

将鲜山楂、荷叶洗净，加水大火煮20分钟后，倒入杯中常饮，代替茶水。具有降血脂、降血压的功效。特别是山楂，它是一种中草药，能扩张冠状动脉，舒张血管，是非常适合高血压、高血压患者食用的食物。

2.菊花绿茶

绿茶的降血脂、降血压功效毋庸置疑。菊花具有清热明目、扩张冠状动脉、增加动脉血流量、降低胆固醇、防治心脑血管疾病的作用。三高患者平时可以将菊花、绿茶和开水一起喝，这样降血脂、降血压、降血糖的效果会更好。

3.首乌减肥茶

原料为何首乌、山楂、决明子、冬瓜皮和乌龙茶。将前四种材料用水浸泡片刻，然后加水煎煮30分钟，去渣后加入乌龙茶浸泡15分钟。这些物质具有降脂减肥、降血压、降血糖等作用。，而且经常喝酒对控制“三高”有很大帮助。

4.苦瓜茶

苦瓜是一种很普通的食物，但食用价值很高。具有清热利湿、降脂减肥的作用，对三高疾病有很好的辅助治疗作用。将苦瓜洗净，切成两半，去掉里面的籽，放入茶叶，然后用细绳扎紧自然风干，晾干后取下来切成颗粒，每天取一些用开水冲泡，坚持喝一段时间即可见效。

茶是一种非常健康的饮品，大多数茶都适合“三高”患者饮用。但为了有效控制病情，除了喝茶，患者还应养成健康的饮食习惯，尽量保持清淡饮食，多吃素食，少吃肉类，烹调食物时最好不要使用动物油，不要吃太多红肉。多吃新鲜果蔬和粗粮。