早起第一件事就是不喝水！空腹吃几颗花生会养胃润肺。

花生是生活中常见的零食。没事就喝点酒，加点花生。那叫好吃~尤其是节假日拜访的时候，拿出一碟花生，让几个朋友边吃边嚼~花生一直有“长寿果”、“人参果”之称。常吃花生不仅有助于延年益寿，还有助于补血、促进生长、降低胆固醇、抗衰老，已成为老百姓喜闻乐见的传统食品之一。北京中医医院心血管科副主任张大伟也教了我们一个养胃的花生疗法，看看是什么。花生养胃疗法张建议吃法:早上起床空腹吃10生花生，不超过20个。放进嘴里反复咀嚼。当你把它嚼成小块时，慢慢咽下去。坚持少量。功效:空腹吃花生对胃黏膜有保护作用，有助于修复胃表面拮抗胃酸侵蚀的糖蛋白。有一个偏方，经常用开水冲泡花生，开水浸泡后将花生的皮去掉。空腹吃花生，其实是中医大师。石金墨石老早就建议石老用花生50克，红煮。连续40天每天早上空腹吃饭有助于治疗肾炎。注意:花生衣有补血的作用，适合女性美美容。但同时花生也有止血作用，不建议有心血管疾病的人食用。生吃或煮熟的花生。营养专家左提醒，花生属于坚果类，生花生的维生素和矿物质更齐全。尤其是维生素e和维生素b含量丰富。而且生花生比炒花生更不容易上火，但是生花生含油量比较高，可以少吃，不能多吃。花生煮熟的花生相对更容易消化。小花生，6大功效花生不仅满足了食欲，而且营养也很多~《本草求真》:“入脾肺。”润肺养胃。治疗干咳、恶心、脚气病和哺乳期妇女的乳汁不足。1，养胃通便花生还有润肠通便的作用。多吃花生可以缓解老年人的便秘。2.花生润肺止咳的不饱和脂肪酸约占80%，富含维生素E和蛋白质。有润肺化痰止咳之功，常用于慢性咳喘。3、健脑防痴呆花生又叫益智果。卵磷脂和几种氨基酸(如谷氨酸、天冬氨酸、赖氨酸等。)中的花生可以起到健脑和预防阿尔茨海默病的作用。4.花生中钙的含量极高，是人体骨骼的主要成分。中老年人食用，有助于预防骨质疏松。5.花生油中含有的预防心脑血管疾病的亚油酸，可将人体内的胆固醇分解成胆汁酸并排出体外，清除胆固醇在血管中的沉积，预防动脉硬化。6.补血抗衰老花生富含儿茶素、赖氨酸等抗衰老成分。经常吃花生有利于人体延缓衰老，所以花生又被称为“长寿果”。花生的花生衣还有补血养颜的功效。花生泡在醋里，血管就干净了。最后，北京市中医院主任张大伟还教了大家保护花生血管最健康的方法——醋泡花生。醋泡花生配料:老陈醋和生花生:1斤花生1斤米醋，密封浸泡5-7天。吃法:早上8-10醋泡花生有清热活血的功效，对保护血管壁、防止血栓形成有很好的作用。每晚吃7 ~ 10粒胶囊，可以降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积。但需要注意的是，要适量进食，吃完后要及时漱口，否则对牙齿不好。声明:以上内容来自互联网，版权归原作者所有。如有侵犯您的原创版权，请告知我们，我们将尽快删除相关内容。