枸杞如果和哪三个「对手」一起吃，会引起肠胃不适吗？

枸杞，相信大家都会比较熟悉，属于养生保健的宠儿，与人参、灵芝、阿胶并称为中药四宝，具有极高的药用价值。枸杞主要含有枸杞、甜菜碱、阿托品、莨菪胺等成分，具有养肝润肺、补虚益肾、清热明目的功效。在日常生活中，人们喜欢喝枸杞水，经常用红枣、菊花、桂圆、山楂等泡茶。，其药用效果加倍。有人看到这个，可能会问问题。枸杞在日常生活中不能和什么一起吃？什么样的人不适合吃枸杞？

吃枸杞的好处有很多，但是枸杞的搭配和使用者是有讲究的。有四种食物不宜与枸杞同食，三种人不宜吃枸杞。你有过搭配失误的时候吗？让我们来看看。

一、四种食物不宜与枸杞同食。

1.绿茶

生活中，并不是所有的茶叶都可以用枸杞泡水。比如绿茶、枸杞、绿茶都含有大量的营养成分，但是绿茶中含有大量的鞣酸，具有收敛和吸附的作用。和枸杞一起喝，会吸附枸杞中的微量元素，形成人体难以吸收的物质沉积在体内，长期下去会危害人的健康，还会造成绿茶和枸杞中的营养成分流失。在日常饮茶中，建议你将枸杞和绿茶分开喝，可以更好的吸收其中的营养成分。

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医学密码:怎么吃枸杞才健康？

作者:金兰中医药学会。

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2.冷食

螃蟹、龙虾等海鲜都属于寒性食物，枸杞则是辅助食物。两者同食，导致食物口味冲突，容易引起腹泻、腹痛等不良症状。

3.热的食物

狗肉、羊肉属于热性食物，枸杞属于壮阳食物。一起吃是补药，会造成人体虚损，损害人体健康，还会产生肝火过旺等副作用。补阳养生是一个漫长的调理过程，不可操之过急追求效果。建议你和枸杞分开吃热食，更有利于身体健康，达到养生的效果。

4.乳制品

日常生活中，枸杞不能和牛奶、酸奶等乳制品一起食用。枸杞含有果酸，而乳制品含有丰富的蛋白质。当它们在人体内发生化学反应时，会凝结成块状，不易被人体吸收消化。长期将它们混在一起会引起消化不良，甚至损害人体肠胃的消化功能。

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枸杞与健康

作者:熊猫医学

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ⅱ、ⅲ类人不适合吃枸杞。

1.阴虚体质

阴虚体质的人要注意枸杞的用量，枸杞味甘，性温，但用量过多会导致肝火过旺。阴虚体质的人吃枸杞，会加重阴虚症状，引起严重上火，不利于人的身体健康。

2.感冒发烧

枸杞性温，不宜与炎症患者过多接触，否则会加重炎症的强度和范围，而感冒发烧者有炎症，此时免疫力降低。与枸杞同食会加重感冒发烧症状，不利于身体的恢复。

3.高血压和糖尿病患者

吃枸杞会使血压升高，不利于高血压患者血压的平衡和控制。同时，吃枸杞含糖，会使糖尿病患者血糖升高，不利于血糖的控制，在一定程度上会加重病情。高血压、糖尿病患者不适合吃枸杞。