枸杞姜茶的好处

枸杞姜茶的作用:益气健脾，唇淡舌淡，纳差便溏，四肢乏力，气短懒言，心悸怔忡，头晕目眩，后期经量少闭经，妇女气血不足闭经，养血调经，脉细。

生姜含有多种活性成分，具有发汗解表、温中止咳、暖胃止呕的作用。枸杞有补肝肾、明目、益面色、长肌肉、强筋骨的功效。经常服用枸杞姜茶，有延年益寿、延缓衰老的功效。

扩展数据:

一、枸杞姜茶的做法:

材料:红枣100克(去核)，红糖100克，枸杞30克，生姜25克。

1.生姜洗净，与枸杞一起放入滤纸袋中，扎紧线；把它放在热水瓶里。

2、然后烧水，水温以“一口开水”(即刚烧开的水)为宜，将开水倒入保温杯。

3.第一次倒掉，第二次泡出枸杞和生姜的香味。

4，然后可以加糖，喝5分钟，可以冲泡几次。

二、枸杞姜茶虽然有很好的滋补作用，但也有一些食用禁忌:

1，感冒的时候或者身体有炎症腹泻的时候最好不要服用。有些高血压或者性格急躁的人最好少吃，以免太补。

2、不宜多吃。正常情况下，健康成年人每天服用量最好不超过20克。如果他们想有治疗疾病的效果，最好不要超过30克。

3.枸杞不能和太多的茶类温补一起服用。常见的有绿茶，大枣，桂圆，红参，不然对身体不好。

参考来源:

百度百科-枸杞姜茶

人民网-枸杞能健康不乱用吗？枸杞有哪些食物禁忌？