教你如何正确吃桂圆是最简单的直接吃的方法。

1，桂圆可以直接泡水喝。桂圆吃起来很甜，没有异味。直接在水里喝是最简单的方法，效果也不错。

2.将桂圆和鸡蛋糖浆煮沸。用桂圆蛋煮水，根据自己的习惯用适量的红糖，不仅营养丰富，还能增强补血的效果。

3、桂圆炖鸡养血养颜。材料:鸡肉150克，当归30克，桂圆100克。制作方法:将材料洗净，鸡肉切片，然后将所有材料放入锅中，加入适量开水，盖上锅盖，炖熟即可食用。功能:养血养颜注意事项:感冒发烧者不宜。

4.每晚睡前吃10桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。

5、桂圆肉30个，红枣撕10，粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。

6.每天早上用10桂圆块取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。

7.龙眼肉200克，高粱白洒500毫升，浸泡1个月。每晚睡前喝15 ml。可以恢复疲劳，安神。