艾灸至日上的那些穴位，会让你整个冬天都感觉很舒服。

艾灸是我们现在最流行的养生方法之一，基本上不会影响大家的日常生活，所以不担心有什么后遗症，尤其是在冬天的至日上做艾灸，整个冬天都能怕寒风，冬天用哪个穴位能让你感觉舒服？

可能对“冬天至日吃饺子”的谚语感兴趣。

中脘穴:属脉，位于胸骨下缘与肚脐连线的中点。它是人体中焦的要害，是上下焦的枢纽，是补益上下焦的要道。艾灸对湿、寒、痘、焦虑有益。

关元穴:肚脐下三寸处的腹线。艾灸固本培元，滋养下焦。神秘而玄妙，万奇之门。这是强身健体的一大穴位，可以按摩、结疤、艾灸，包治百病。

艾灸注意事项:

一家三口可以每晚用一根艾条。旁边放个水碗，不要着火。灸九天最好。如果有水泡，用针扎一下，弄干。月经期间，痛经、宫寒者可艾灸。

剩下的要小心艾灸。艾灸后不要上火。在此期间，可以喝点生姜和红糖水，帮助祛瘀。

冬天艾灸至日是最滋补阳气的。

今天是冬天的至日。俗话说“夏三伏，冬三九”，冬季的是补阳的最佳时节。根据《周易》理论，此时，是一场矿难占卜。占卜中，上面有五个阴爻，下面有一个阳爻，象征着阳的诞生。当阳出生时，就像农民育苗和妇女怀孕一样，需要精心的照顾和精心的护理才能使它茁壮成长。只有当身体里充满了杨灿人达到了摆脱疾病和延长寿命的目的。

因此，冬季的至日也是一年中艾灸的最佳时间。此时艾灸可以将节气、艾灸、穴位结合起来，更好地发挥温阳益气、温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒能力和抗病能力，提高人体免疫力和对气候变化的适应能力，也可以延年益寿。