减肥期间可以喝茶水吗？

喝茶水不影响减肥，但有助于减肥。

茶水富含茶多酚，是对付脂肪的一流高手。还能祛除油腻，清新口气，所以不仅抗衰老，还有助于排毒、美容、减肥。每天饭后喝绿茶当下午茶，促进肠胃蠕动，促进身体新陈代谢。

扩展数据

减肥期间不能喝的饮料:

1，奶茶

目前市场上的泡泡茶多由奶精、色素、香精、木薯粉(指奶茶中的珍珠)和自来水制成。奶精的主要成分氢化植物油是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易堆积在腹部，导致肥胖。

2、碳酸饮料

碳酸饮料主要含有糖分和空白热量，属于垃圾食品的范畴。

3.果汁饮料

水果是很好的减肥产品，但是经过复杂的过程，变成果汁饮料后可能分分钟毁了你的身体。水果做成果汁饮料后，营养大大降低。水中的许多矿物质和维生素已经流失，仅存的维生素C也会因光照而减少。为了使果汁味道更好，饮料中加入了大量的糖。这些糖喝了只会更胖。

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