三伏天吃什么水果最好？这几种美容也是健康的。

荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一起被称为“华南四大水果”，富含糖分，有补充能量、精神疲劳等症状。

荔枝肉富含维生素C和蛋白质；荔枝含有丰富的维生素，可以促进微小血管的血液循环，预防雀斑，使皮肤更加光滑。