春天的美丽和健康会让你年轻十岁。

女人一旦到了一定年龄，皮肤会迅速老化，而春天是生长的季节，自然也非常适合女性美美容。良好的生活和饮食习惯往往能起到意想不到的延缓衰老的作用，让时间停留在你的脸上。

1.吃葡萄不吐葡萄皮。

大家都知道葡萄是一种营养丰富的水果，富含维生素、矿物质、抗癌微量元素等。，但是大家都不知道葡萄的营养大部分来自葡萄皮，所以下次吃葡萄的时候尽量不要吐葡萄皮，葡萄皮不仅可以防止衰老，还可以防止细胞癌变，是不可多得的美容食品。

2.多吃西红柿既好吃又健康。

西红柿含有丰富的维生素，经常食用可以保证人体对几种维生素和矿物质的需求。不仅如此，生吃西红柿可以有效补充维生素，煮熟后再吃可以减少心脏病，抗衰老。这是艾米不能错过的食物。

喝茶预防癌症

中国的茶文化历史悠久。闲暇时喝一杯绿茶，不仅可以在香浓的茶香中陶冶情操，还可以用茶多酚清除体内的垃圾，从而起到排毒养颜的作用。经常用茶水洗脸，可以去除脸上的油腻，收敛毛孔，减缓皮肤衰老。

喝醋有助于消化和美容。

醋是非常好的调味品，也有显著的美容效果。醋的PH值为1.5-2.0，非常接近人体胃酸的PH值。有调理肠胃，加速消化的作用。经常用醋洗脸，可以放松皮肤，增强皮肤活性。