剖腹产后多久能恢复正常饮食？剖腹产后可以吃山药吗？
剖腹产后多久能恢复正常饮食？总的来说，考虑自己的情况，筋疲力尽后可以吃少量粥。一般来说，你要吃三天粥，然后如果肠胃功能恢复了，就可以吃正常饭了，但是你的正常饭不能咸，只能说一点点盐。坐月子期间一定要按照正常程序，不要受风，不要感冒，注意保暖。
多吃蔬菜:蔬菜中含有丰富的纤维，不仅需要更多的时间咀嚼，而且进入胃后会吸水膨胀，使胃容易有饱腹感。还能增加肠道蠕动。剖腹产后，通气后可以吃流质饮食，逐渐增加食量。一般三天后可以吃点粥和米饭。如果第四天恢复的好，就可以像正常人一样吃饭了。食物要有营养，易消化，如鸡蛋汤、烂粥、面条等。，然后饮食会根据产妇体质逐渐恢复正常。做饭时有些调味品不能放，对产妇恢复不好，比如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、酱油、醋，第二个月不建议放。
一般来说，剖腹产后，只要身体疲惫，可以先吃一些流质食物，34天后可以半流质饮食，之后逐渐恢复正常饮食。但是，你要注意一个月内不要吃辛辣、生冷、硬的食物，尤其是生的葱、姜、蒜、辣椒。
剖腹产后可以吃山药吗？剖腹产后最好先吃点蛋白粉，有利于伤口愈合。这个时候可以吃山药，多吃点。瘦肉、鸡蛋、牛奶都含有丰富的蛋白质，有利于伤口的恢复。平时一定要注意使用腹带，对伤口的恢复和子宫的收缩也有帮助。
剖腹产后可以吃山药，可以加强肠胃的蠕动。这个很好，可以吃。
可食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能。一味补益脾胃，是药食两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。产后吃山药有一定的瘦身效果，因为山药饱腹感强，但营养丰富。吃山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。
山药含有大量的淀粉、维生素、蛋白质和氨基酸。山药虽然能让人有饱腹感，但也不会缺乏营养。同时，吃山药还可以帮助肠胃消化吸收，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。吃山药不仅可以补充能量和微量元素，还有助于消化和排便。但这并不意味着山药对所有孕妇都是安全的，也不适合大便干燥的人。所以，产妇在进食前，首先要了解自己的身体状况。有以下情况，孕妇要注意少吃或不吃山药。
1，山药有收敛作用，大便干燥者不宜食用，邪气者不宜食用山药。
2.对山药过敏的人不宜吃山药。山药也可能成为过敏原。如果孕妇对山药过敏，吃山药可能会引起皮肤发红、经常腹泻、消化不良、头痛、咽喉痛、哮喘等过敏症状，所以这类人也要避免吃山药。