道家神器:养生的正确认知模式
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道、法、术、器是什么？
道家的神奇装置可以应用于任何事物的认知思维。我们以中医和西医的认知为例:
两个病人，A和B，感冒发烧来医院。甲看了中医，乙看了西医。
中医通过辨证分析，判断患者为外感风寒，邪气入内所致；
西医通过体检和实验室诊疗，判断患者是免疫力低下和病毒感染所致；
这就是道的水平。道:天与真。
中医治疗采用辛温解表、扶正祛邪的方法；
西医治疗采用抗病毒、解热、补液、营养支持等方法；
这就是“法”的层面。法律:方法与标准
中医开的中药处方用麻黄汤加减；
西医给病人开抗病毒和补液药物；
这是“术”的层面；运营:技术和运营
中医开的中药药方有麻黄、桂枝、甘草等。，用水煮沸后服用；
西医开奥司他韦氯化钠注射液为B，口服，静脉滴注；
这是“设备”层面；器具:工具，器具
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知道“道术神器”的正确姿势
我们可以看到，我们认识一个事物，首先要从“道”的层面开始思考。“道”是最重要的，指引我们知道方向是否正确，是纲领。如果我们不了解道，我们的许多问题就会误入歧途。
只有道是正确的，才会有正确的佛法，在佛法的指引下，才能有恰当的手法，然后用恰当的法器去完成。
在“道”的问题没有解决的情况下，谈论“法”、“术”、“气”是没有用的。在“法”还没有解决的时候，谈“术”和“气”，只是无源之水，无本之木。
在健康问题上，从“道术神器”的模式，我们很容易看出我们的认知在哪里:
道的层次:养生天道的道理是什么？
法的层面:通过饮食、运动、心理和良好的生活方式实现健康。
手术水平:多吃蔬菜、水果、杂粮，低盐低脂饮食，散步、跑步，每天睡8小时，保持乐观开朗...
器皿水平:多吃菠菜、芹菜、苹果、玉米、红豆、绿豆，每天走6000步，每晚11前睡觉，多参加娱乐活动，聊天交友...
在很多养生文章中，“吃芹菜降血压”、“吃西兰花抗癌”、“黑木耳排毒”、“晚上锻炼等于慢性自杀”...
我们可以清楚地看到，这种认知仅仅停留在“器”的层面，处于认知层面的最底层。连“术”的水平都没有达到，更不用说的“道”的水平，怎么可能达到养生的目的？
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如何应用“道术神器”的认知模式
我们认识一件事，要按照“道→法→术→器”的顺序去做。
比如:膝关节炎怎么恢复？
陶:了解膝关节炎的病因是什么；了解膝关节的骨骼、韧带和肌肉的组成和功能；明白膝关节的康复需要锻炼关节活动度，增加肌肉力量，保护关节稳定性；
方法:减肥，增加肌肉力量，生活中注意避免损伤膝关节的行为；
手术:减肥，有氧运动，抗阻肌力训练，平时注意保护膝关节；
器械:骑车、游泳等有氧运动；使用健身器材或躺在床上，双腿绑沙袋等方法训练抗阻肌肉力量，使用护膝保暖，跑步时使用髌带保护。
这样才能知道是什么，为什么是什么，做事才能全面。在“道”的指引下，保证我们的方法、技术、仪器在执行上是正确的，达到我们做事的最终目的。
养生方面，要从“道”的层面入手，再逐步延伸到法、术、器的层面。
现实生活中，我们很多人的认知恰恰相反，完全遵循“气→术→法→道”的顺序，或者只是停留在“气”“术”的层面，而不愿意去钻研和思考下一个层面的“法”“道”。
很多时候，大众往往并不关注那些“道”。他们一听说吃xx能补血，吃xx能致癌，顿时来了精神，洗耳恭听，津津有味。“你看，专家说吃xx能补血，吃xx能致癌，没错。”
做这样的事情简单容易，不用思考。我们只需要做别人做的事情。
但这种狭隘功利的做法，在大多数情况下，最终会面临“知其然而不知其所以然”的尴尬局面，做的时候会无所适从，找不到方向。
那时候，为了掩盖你的思考不足，我会直言不讳地判断，知识是骗人的，是一种被骗的软弱态度。
在生活中，如果我们多思考道，多思考法，在术上多严谨，在器上多修行，开启人生最佳的认知行为模式，人生一定会变得更加从容美好。