女性吃什么水果不仅可以祛湿，还可以美容养颜？

1，木瓜，有健脾和胃、祛湿养颜的功效，还能促进消化。如果女性太湿，可以适量吃木瓜健脾利湿，也有美容养颜、丰胸的作用。如果含水量过高，建议和薏苡仁、茯苓丸、茯苓一起用水喝，实际除湿效果会更好。

2、红心柚。红心柚性寒，酸甜可口，具有止咳平喘、清热化痰、健脾和胃、醒酒除烦、促进消化的作用。柚子叶含有挥发油，具有抗炎、镇痛、除湿的作用。所以，一颗适合冬天吃的红心柚，是女士们除水不可或缺的鲜果。

3.甜瓜。冬瓜性寒，有清热泻火的作用，也有利尿的作用。西爪皮祛寒湿的实际效果更强。适当使用可以使体内的寒湿随尿液排出体外，特别是皮肤湿疹的女性，可以多吃瓜类，但胃寒的女性要少吃。

4.苹果。为蔷薇科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，还含有丰富的钙，有助于代谢体内多余的盐分。苹果酸可以代谢热量，防止下半身肥胖。

5.百香果富含天然维生素，具有多种抗氧化作用。经常食用百香果可以增加胃的饱腹感，减少多余热量的摄入，长期食用可以减少体脂。女性也可以通过将百香果浸泡在水中来帮助美容。

6.葡萄是我们生活中常见的水果。其中所含的黄酮类化合物是强有力的抗氧化剂，可以抗衰老，清除体内自由基。它可以帮助刺激食欲，健脾和帮助消化。还含有丰富的铁，可以补血、养颜、美容。

7.西瓜。西瓜是一年生藤本植物；茎和枝粗壮，边缘明显。卷须厚，短柔毛，叶柄厚和密被柔毛；叶纸质，三角形，轮廓椭圆形，灰绿色，两侧刚毛短，叶基部心形。

8.橘子。橙子含有丰富的维生素C和纤维素，可以降低胆固醇，调节机体的新陈代谢，从而达到祛湿的功效。

9.菠萝。菠萝含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，抵抗黑色素的形成。此外，菠萝所含的果酸还能促进角质层的形成，起到护肤的作用。