早餐吃面包配什么？
早餐面包有什么好吃的？
匹配:
1，牛奶和面包
牛奶和面包的搭配来自西方国家传统的早餐风格。牛奶含有人体所需的各种矿物质，吐司面包也是全谷物，营养成分就不用多说了。而且吃起来非常简单方便。早餐有牛奶和烤面包是快乐的。
2.豆桨和馒头
大豆浆不仅含有大量的维生素，而且蛋白质也很高。馒头也是粗粮之首。这两种食材做早餐营养极其丰富，有一个世界我不得不去感受。大家一定要好好享受。
3、烤面包、全麦粥、核桃、甜杏仁、菠萝蜜、煮鸡蛋和煮西兰花
4、葱油饼煮鸡蛋小米汤亚麻籽粉烤红薯凉豆南瓜子水煮西兰花
5、美容养颜八宝粥:可以前一天晚上做八宝粥，放入大米、红豆、花生、枸杞等。，第二天早上趁热吃，方便快捷，美容养颜。
6、牛奶蔬菜袋/肉类蔬菜水果袋
酸奶含有丰富多彩的乳酸菌饮料，比牛奶对身体的贡献更大。但酸奶不宜早上空腹喝，最好配馒头和馒头吃。如果是香菇蔬菜包之类的素食包，营养更全；如果喜欢吃肉包子，一定要加点蔬菜水果，新鲜水果，或者用蔬菜汁、果汁代替，最好是生的。
早上吃什么最好？
1，全麦土司
很多人习惯性地选择吐司做早餐。事实上，全麦吐司是最健康的吐司。全麦吐司的特点是棕褐色，人眼可以看到许多坚硬的麸皮颗粒。材质不顺滑，但有香味。因为其营养成分比白面包高，含有丰富多彩的膳食纤维、维生素E和锌、钾等矿物质，对身体非常有益。
2.生鸡蛋
蛋黄的抗氧化成分相当于一个苹果。而且生鸡蛋含有较多的维生素b22，可以溶解和空气氧化人体内的致癌物质。生鸡蛋中的营养成分，如硒和锌，也有抗癌作用。根据对全球人类癌症死亡率的分析，发现癌症死亡率与硒摄入量成反比。
3.草莓幼苗
草莓营养丰富，含有葡萄糖、软糖、柠檬酸钠、苹果酸、水杨酸钠、碳水化合物和钙、磷、铁等矿物质。此外，还含有多种营养元素，尤其是维生素c，每100克草莓苗中含有维生素C60mg，能激活体细胞，滋养胃肠道。
4.熟肉
熟肉是众所周知的，肉