12身体健康的好习惯你有几个？

1，乐观情绪

有了好的心态，才能有健康的身体。人生十有八九不如意。保持稳定的心态很重要。你应该忘记你应该忘记的，让它过去。你善待生活，生活也会对你温柔。情绪稳定是最好的保健。

2.有爱美之心。

爱美的人通常比较精致自律。他们穿着体面的衣服，化着漂亮的妆。即使白发苍苍，你的举手投足依然从容优雅。爱美的人有一双发现美的眼睛，懂得生活，能以更乐观的心态面对岁月。无论什么年龄，他们都更自信，更豁达，更容易受到别人的青睐。

习惯

养成良好的习惯，是人的一种简单而积极的愿望。好的习惯可以让人活得更健康，更快的提升自己，更高效的完成工作。但同时，好习惯也会让人更加抑郁，因为养成好习惯似乎没那么容易。要与懒惰作斗争，抵制坏习惯，往往以失败告终。

理想情况下，我们可以通过有效快捷的方式来促进良好习惯的形成，但在此之前，有必要知道什么是习惯。