如果不想让肾病找上你，哪些事情应该坚持做好？

？肾病的发生意味着肾功能逐渐开始下降，治疗的过程也是延缓肾功能衰竭的过程。及时用药和日常护理有助于稳定病情，保持良好状态。但同时也不能忽视一些加重因素。当你保护着宝贵的肾功能时，一些因素也可能让你的肾功能悄悄变差。如果不想让肾病找上你，哪些事情应该坚持做好？

？1.不要耽误冷处理。

？感冒是人体免疫系统的异常表现。此时，患者体内会出现大量的免疫复合物。对于体质好的患者，免疫复合物可以正常排出，而体质差的患者，尤其是肾病患者，会留在肾脏内，对肾脏造成直接损害。所以，如果发现感冒，尤其是肾病患者，要去正规医院检查，及时治疗，不要拖延。

？2.养成健康的生活习惯

？无论是预防肾脏疾病还是其他疾病，健康的生活方式都起着很大的作用。吸烟必须远离。另外，你需要注意控制自己的体重，限制生活中盐的摄入量。另外需要控制蛋白质的摄入，日常生活中需要做相关的运动，提高免疫力。

？戒掉坏习惯

？我们身边有些人没事总会买些滋补品养生，却不知道“药三分毒”。滥用滋补品不仅不能保持健康，还会在肾脏代谢时对我们的肾脏造成负担，损害其健康。抽烟喝酒熬夜对肾脏的伤害就不用说了。

？健康饮食

？如果你想有一个健康的肾脏，你必须养成健康的饮食习惯。首先，在日常生活中，患者要多喝水，尽快保证每天能摄入2000ml左右的水。只有这样，才能有效提高身体的保湿度，维护身体的健康。但是，需要特别注意的是，千万不要等到口渴了才喝水。毕竟这会导致肾脏负担加重，进而影响肾脏内部的细胞代谢。