保持冷静能让身体更健康？

平静的心态有助于我们了解自己，了解外部世界，了解我们的成长，了解我们的幸福，了解我们的健康，了解我们平淡幸福的生活...最后，我们必须明白，除了我们自己，没有任何人或任何事能给你带来平静。

平和是一种平和宁静的心境，是一种不受外界干扰的心境，是一种不喜胜不忧败的心境。这就像建筑师林说的:“真正的宁静，不是躲避车马的喧嚣，而是培植心中的菊花。”冷静的头脑有助于我们了解自己。一杯水如果一直摇晃就不会清澈；一杯浑浊的水，静静沉淀，就会变得清澈。我们的心也是。如果不能一直保持平静，就会处于一种浑浊的状态，很难有自知之明。

平静的心态有利于我们对外界的了解。如果水池静止，可以看到月亮清晰的倒影；如果池水湍急，月亮的倒影就会变得破碎而散乱。我们的心也是。如果你的心在颤抖，你就看不清真实的世界。平静的心态有助于成长和成功。河水深而静，溪水浅而响。能力越强，人气越低，做事越冷静。古往今来，深沉、沉静、诚实、尽责被视为一等品质，坦荡、豪放、刚健、聪明、聪慧、能言善辩被视为二等、三等品质。对于年轻人来说，首先要静下心来，走过场。只有在跑龙套的节目里学会走路，才能演主角。其实大牌的前辈几乎都是玩家。

戴尔·卡内基曾经深情地回答过这个问题:“我活了50多年。如果你问我这辈子学到了什么，那么我的回答是:‘除了你自己，没有人能给你带来平静。’“是的，做一个冷静的人，关键是用真善美掩盖自己的自私。只有这样，才能不管风浪如何，走来走去。