中医吃什么养肝？中医治疗肝病的方法
1，中药养肝吃？
①绿豆
清热解毒能清热解暑、益气止渴、利尿，不仅能补充水分，还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡具有重要意义。抗菌、抑菌、增强免疫力、抗过敏、降血脂、抑制荨麻疹等疾病。防治冠心病和心绞痛。减少蛋白质分解，保护肝肾。
②枸杞
滋补肝肾，养血润肺。补虚益精，养肝明目，有效抗衰老，改善睡眠质量。
③莲子
能清除肝肺热毒，滋阴润肺，宁心抗癌，滋养精血，对病后体虚、失眠多梦者十分有益。红莲籽中含有的氧化黄心素对鼻咽癌有抑制作用，构成了防癌的营养保健功能。
④黑芝麻
能滋补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠润燥。乌发润发，护肤润肤，提高生育能力，保护肝脏。
⑤山药
能平肝养肝，预防肝昏迷。经常食用，有减肥、健美、强身健体、滋肾填精的作用。
⑥黑芝麻
能滋补肝肾，滋养五脏，益精血，润肠润燥。乌发润发，护肤润肤，提高生育能力，保护肝脏。
⑦香蕉干
具有清热、润肠、促进胃肠蠕动的作用。按照“热则寒”的原则，最适合燥热的人。香蕉可以帮助大脑制造一种化学成分——人体内的血清素，它可以刺激神经系统，带来快乐、平静和睡意的信号。
2.肝不好的四大危害。
1，肝“苦”有很多问题，而且又黄又丑。
中医说，百病之根在肝。如果肝脏代谢异常，人体所需的营养物质就不能及时供给，各器官就不能正常工作。
2，脸色暗黄，年纪轻轻就成了“黄脸婆”。
肝脏是人体的排毒工厂。吃的喝的有毒物质，对肝脏有害的药物，体内产生的毒物和废物，都要靠肝脏来解毒。如果肝脏不能正常排毒，毒素就会留在体内，再漂亮的女人也会变成“黄脸婆”。
3，斑和痘痘一个接着一个，停不下来。
肝脏负责帮助人体调理气血津液，维持正常的新陈代谢。肝气排出正常，气血就不会停滞。水也需要顺着气机的流动，这样气机才畅通无阻，水湿了也能正常排出体外，脸上就不会长痘痘了。
4.权重居高不下。
你通常吃的食物热量很高。进入人体后，经脾胃消化后会带入肝脏。如果肝脏不能一下子分解这么多脂肪，就会留下一些。时间长了，越来越多的脂肪堆积在肝脏里。肝脏先变“胖”，人也会得脂肪肝。患病的肝脏无法尽快排出废物，还会发胖。
3、养肝按摩
1，大敦点
大敦穴位于大拇趾内侧甲缝旁。“敦”是粗的意思，“大敦”特别粗。大敦穴也是井穴，“井”就是源头的意思。趾甲边缘有一个“大墩”点，离第二趾最近。在大敦穴选穴时，可以坐直，也可以仰卧。大敦穴位于大拇趾甲根边缘(第二趾附近)约2 mm处，“大敦穴”可按摩或艾灸，可达到使头脑清醒、神清气爽的效果。
2.太冲穴
太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨关节前方。太冲穴是人足厥阴肝经上的重要穴位之一，是肝经的原始穴位，大约相当于一个储存肝经元气的仓库。按摩刺激太冲穴可以很好的调动肝经的活力，使肝功能正常。
3.行星际点
“行星际点”位于大脚趾和第二脚趾的接缝上。是火穴，肝属木，木生火。太旺了，就放心了。而“行健穴”是泻心火的穴位。春天，肝火旺盛。多揉揉“行穴”，就能从这里把心火发散开。
4.肝俞穴
肝俞穴位于背部，第九胸椎棘突下，侧开1.5寸。它是肝的背部俞穴，是肝的活力聚集在身体背部的一个水池。肝俞穴是养肝不可或缺的穴位。肝俞与太冲合用，属于中医“配穴配枢”的方法，能补肝阴，养肝柔肝。取俯卧位，取穴在第九胸椎棘突下1.5寸，肌腱收缩旁(督脉)。
5.太溪穴
太溪穴位于足内侧、内踝背、足跟肌腱之间的凹陷处。也就是说，在脚的内踝和跟腱之间的凹陷处。双对称，也就是两个。这个养生的关键点就是肾的原点，是储存肾元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水才能健康生长，所以养肝必须养阴。利用太溪调动肾脏的功能，可以更好的“滋水含木”