春季如何做好养生保健？

楼主你好！春季养生提倡早起，穿宽松舒适的衣服，不佩戴任何饰品，如手镯、项链、耳环、腰带等。，以免影响体内气血的循环。走出去，漫步在空气清新的庭院、草地、树林中，放松心情，放慢脚步，深呼吸，慢慢呼吸，仔细体验大自然无声的声音，品味环境的美好，感受身体里的生理节奏和旺盛的生命力！

春天要少吃刺激性食物和不易消化的食物，如糯米、面团等，多吃清淡的产品！

望采纳！