灵芝瘦肉在鸡骨汤中的营养价值

益心脾、补气血、清热利湿、健胃健脾、宁心安神、提高免疫力、抗氧化、延缓衰老、美容养颜、调节经期不适。主治神疲乏力、心慌、失眠、健忘、脾虚泄泻、产后水肿、精神萎靡、自汗盗汗、月经不调等症。不过要一周以上才能看到明显的效果。

另外，灵芝汤很有讲究，温度不能超过90度，因为一旦达到100度，灵芝中的有效成分就会被破坏。所以要先煮其他的东西，但是要放凉半个小时左右再放灵芝，然后用小火慢慢煮。温度达到90度左右时，关火冷却半小时，再继续煮，重复三次，最大限度的吸收成灵芝。

希望对你有帮助。